1 kalorie
1.1 kalorie
368,00 kcal136,00 kcal
0
904
1.5 Kalorii w 1 szklance
486,00 kcalNiedostępne
70
1628
1.7 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.8 Kalorii w 1 uncja
104,00 kcalNiedostępne
12.2
204
1.9 Kalorii w 1 plasterek
103,00 kcalNiedostępne
12.2
425
1.11 Wielkość porcji
1.12 Białka
1.13 Węglowodany
1.13.2 Włókno
1.13.3 Cukier
1.14 Tłuszcze
1.14.2 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
2.2.1 Tłuszcz nasycony
2.3.3 Tłuszcze trans
NiedostępneNiedostępne
0
162
2.3.6 Tłuszcze wielonienasycone
1.2.2 Jednonienasycone Tłuszczu
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
2.2 Cholesterol
2.4 Witaminy
2.4.1 Witamina A
1 012,00 IU384,00 IU
0
2499
2.7.1 Witamina B1 (tiamina)
2.8.1 Witamina B2 (Ryboflawina)
2.8.4 Witamina B3 (niacyna)
2.8.7 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg0,02 mg
-0.026
1.5
2.8.9 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
1.6.2 Witamina B12 (kobalamina)
1.6.6 Witamina C (kwas askorbinowy)
1.6.9 Witamina D
1.6.12 Witaminy D (D2+D3)
1.6.15 Witamina E (tokoferol alfa)
2.2.1 Witamina K (filochinon)
2.4 Minerały
2.4.1 Wapń
717,00 mg272,00 mg
0
1705
2.5.2 Żelazo
2.5.3 Magnez
4.1.2 Fosfor
468,00 mg183,00 mg
0
1409
5.5.3 Potas
134,00 mg125,00 mg
0
1794
5.5.6 Sód
628,00 mg99,00 mg
0
7022.4
5.5.8 Cynk
5.6 Inne
5.6.1 Woda
5.6.3 Kofeina
6 Korzyści
6.1 Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B
Obniża poziom cholesterolu, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Wzmacnia układ odpornościowy
6.1.1 Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie
6.2 Włosy i uroda Korzyści
6.2.1 Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Redukuje przebarwienia i cienie, Nieznany
6.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Wyniki w lśniące włosy
6.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
6.3.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Nie znaleziono żadnego zastosowania
6.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
6.4 Alergia
6.4.1 Objawy Alergii
Niedostępne
Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, trudności z oddychaniem, Nudności, wymioty towarzyszą, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
7 Co jest
7.1 Co jest
Nabiał
Jest to rodzaj sera z serwatki wspólnego na Bałkanach, złożony z serwatki, owiec, kóz lub mleka krowiego.
7.1.1 Kolor
7.1.2 Smak
Niedostępne
Mleczny, Słodkie
7.1.3 Aromat
7.1.4 Wegetariański
7.2 Pochodzenie
Europa, Grecja, Włochy
Izrael
8 Jak zrobić
8.1 Wielkość Porcji
8.2 Składniki
Płytka patelnia, Drewniane mieszadło i drewnianą łyżką
Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego
8.2.1 Fermentacja Agenta
8.3 Rzeczy, które trzeba
2 miski, Patelni sos, Mieszadło
Pojemnik
8.4 Czas Trwania
8.4.1 Czas przygotowania
8.4.2 Czas Gotowania
8.4.3 Czas Starzenia
8.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
8.5.1 Chłodzenie Temperatura
383,00 °F41,00 °F
-20
383
8.5.3 Okres Trwałości