1 kalorie
1.1 kalorie
368,00 kcal136,00 kcal
0
904
1.2 Kalorii w 1 szklance
486,00 kcalNiedostępne
70
1628
1.4 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.6 Kalorii w 1 uncja
104,00 kcalNiedostępne
12.2
204
1.8 Kalorii w 1 plasterek
103,00 kcalNiedostępne
12.2
425
1.9 Wielkość porcji
1.10 Białka
1.12 Węglowodany
1.14.1 Włókno
1.15.1 Cukier
1.16 Tłuszcze
1.16.2 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.17.1 Tłuszcz nasycony
1.17.3 Tłuszcze trans
NiedostępneNiedostępne
0
162
1.17.5 Tłuszcze wielonienasycone
1.17.7 Jednonienasycone Tłuszczu
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
2.2 Cholesterol
2.3 Witaminy
2.3.1 Witamina A
1 012,00 IU384,00 IU
0
2499
3.2.1 Witamina B1 (tiamina)
3.2.2 Witamina B2 (Ryboflawina)
3.3.3 Witamina B3 (niacyna)
3.3.4 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg0,02 mg
-0.026
1.5
3.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
3.3.9 Witamina B12 (kobalamina)
3.3.11 Witamina C (kwas askorbinowy)
3.3.13 Witamina D
3.3.14 Witaminy D (D2+D3)
3.3.16 Witamina E (tokoferol alfa)
3.3.18 Witamina K (filochinon)
3.4 Minerały
3.4.1 Wapń
717,00 mg272,00 mg
0
1705
3.4.3 Żelazo
3.4.5 Magnez
3.5.2 Fosfor
468,00 mg183,00 mg
0
1409
3.5.4 Potas
134,00 mg125,00 mg
0
1794
3.5.6 Sód
628,00 mg99,00 mg
0
7022.4
3.5.8 Cynk
3.6 Inne
3.6.1 Woda
3.6.3 Kofeina
4 Korzyści
4.1 Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B
Obniża poziom cholesterolu, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Wzmacnia układ odpornościowy
4.1.1 Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie
4.2 Włosy i uroda Korzyści
4.2.1 Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Redukuje przebarwienia i cienie, Nieznany
4.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Wyniki w lśniące włosy
4.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
4.3.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Nie znaleziono żadnego zastosowania
4.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
4.4 Alergia
4.4.1 Objawy Alergii
Niedostępne
Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, trudności z oddychaniem, Nudności, wymioty towarzyszą, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
5 Co jest
5.1 Co jest
Nabiał
Jest to rodzaj sera z serwatki wspólnego na Bałkanach, złożony z serwatki, owiec, kóz lub mleka krowiego.
5.1.1 Kolor
5.1.2 Smak
Niedostępne
Mleczny, Słodkie
5.1.3 Aromat
5.1.4 Wegetariański
5.2 Pochodzenie
Europa, Grecja, Włochy
Izrael
6 Jak zrobić
6.1 Wielkość Porcji
6.2 Składniki
Płytka patelnia, Drewniane mieszadło i drewnianą łyżką
Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego
6.2.1 Fermentacja Agenta
6.3 Rzeczy, które trzeba
2 miski, Patelni sos, Mieszadło
Pojemnik
6.4 Czas Trwania
6.4.1 Czas przygotowania
6.4.2 Czas Gotowania
6.4.3 Czas Starzenia
6.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
6.5.1 Chłodzenie Temperatura
383,00 °F41,00 °F
-20
383
6.6.2 Okres Trwałości