Mrożony Jogurt

Ser Romano

Mrożony Jogurt Vs Ser Romano

Mrożony Jogurt

Ser Romano

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

221,00 kcal452,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

139,00 kcal387,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

16,00 kcal108,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

32,00 kcal110,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

159,00 kcal298,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

8,00 g31,80 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

21,00 g3,63 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

21,00 g0,73 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

2,50 g26,94 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

4 %28 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,51 g17,12 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,10 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,07 g0,59 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

1,60 g7,84 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

2,00 mg104,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

122,00 IU415,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,13 mg0,37 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,05 mg0,08 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,03 mg0,09 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

8,00 µg7,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,05 µg1,12 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

2,00 IU20,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,50 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,06 mg0,23 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,20 µg2,20 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

200,00 mg1 064,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,00 mg0,77 mg

0 70

👆🏻

Magnez

7,00 mg41,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

62,00 mg760,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

108,00 mg86,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

45,00 mg1 433,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,19 mg2,58 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

68,08 g30,91 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Laktoza Intolerants, Najlepsze dla utraty wagi

Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości

Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Najlepsze dla utraty wagi

Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Dodaje jasność na skórę, Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, zmniejsza łupież

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy

Znaczenie żywieniowe

Nisko tłuszczowy

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Mrożony jogurt jest zamrożony deser z jogurtem i czasem innych produktów mlecznych.
To zależy od nieco do dużo bardziej cierpki niż lody, jak również jest mniej tłuszczu ze względu na stosowanie mleka zamiast śmietany.

Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.