Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Lassi Vs Białko Serwatkowe Fakty


Białko Serwatkowe Vs Lassi Fakty


kalorie

kalorie za 100g
83,00 kcal   
99+
352,00 kcal   
31

kalorie w 1 pat
Niedostępne   
113,00 kcal   
3

Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne   
27,00 kcal   
9

kalorie w 1 szklance
Niedostępne   
99,00 kcal   
12

kalorie w 1 patyku
Niedostępne   
Nie Dotyczy   

Wielkość porcji
100   
100   

Białka
3,05 g   
99+
78,13 g   
4

Węglowodany
10,58 g   
34
6,25 g   
40

Włókno
0,00 g   
15
3,10 g   
3

Cukier
Niedostępne   
0,00 g   

Tłuszcze
3,29 g   
18
1,56 g   
12

Tłuszcz nasycony
1,00 g   
9
2,00 g   
16

Tłuszcze trans
0,00 g   
0,00 g   

Tłuszcze wielonienasycone
1,00 g   
20
0,30 g   
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
2,00 g   
99+
0,16 g   
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
27,00 mg   
39
27,03 mg   
38

Witaminy
  
  

Witamina A
33,42 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,61 mg   
2

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg   
99+
2,02 mg   
1

Witamina B3 (niacyna)
0,11 mg   
34
1,14 mg   
5

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mg   
99+
0,61 mg   
2

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
6,08 µg   
31
33,00 µg   
11

Witamina B12 (kobalamina)
0,23 µg   
99+
2,45 µg   
4

Witamina C (kwas askorbinowy)
2,21 mg   
10
0,00 mg   
29

Witamina D
0,22 IU   
37
0,00 IU   
39

Witaminy D (D2+D3)
Niedostępne   
0,00 µg   
18

Witamina E (tokoferol alfa)
0,09 mg   
35
0,00 mg   
99+

Witamina K (filochinon)
1,62 µg   
17
0,00 µg   
27

Minerały
  
  

Wapń
101,39 mg   
99+
469,00 mg   
27

Żelazo
0,06 mg   
99+
1,13 mg   
11

Magnez
9,64 mg   
99+
195,00 mg   
4

Fosfor
85,70 mg   
99+
1 321,00 mg   
2

Potas
142,14 mg   
99+
500,00 mg   
10

Sód
38,84 mg   
99+
156,00 mg   
99+

Cynk
0,39 mg   
99+
6,18 mg   
2

Inne
  
  

Woda
Niedostępne   
3,44 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia poziom metabolizmu, Zmniejsza stan zapalny   
Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie   

Inne korzyści Ogólne
Absorps wapnia i witaminy B, Najlepsze dla utraty wagi, Leczy kwasowość, Obniża poziom cholesterolu   
Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie   

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nie Dotyczy   
Nie Dotyczy   

Pielęgnacja włosów
Nie Dotyczy   
Nie Dotyczy   

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania   
Nie znaleziono żadnego zastosowania   

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin   
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka   

Alergia
  
  

Lassi i Białko Serwatkowe Objawy Alergii
Niedostępne   
Niedostępne   

Co jest

Co jest
Lassi to popularny, tradycyjny, jogurt opartej napój z subkontynentu indyjskiego i jest popularny w Indiach. Lassi jest mieszanką jogurtu, wody, przypraw, a czasami, owoce   
Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.   

Kolor
Niedostępne   
Biały   

Lassi i Białko Serwatkowe Smak
Niedostępne   
Zależy od dodanych substancji aromatyzujących   

Lassi i Białko Serwatkowe Aromat
Niedostępne   
Niedostępne   

Wegetariański
Yes   
Yes   

Pochodzenie
Europa, Grecja, Włochy   
Europa   

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100   
100   

Składniki
1 1/4 filiżanki cukru, Mleko, Jogurt   
Maślanka, Twarożek, Mleko, Jogurt   

Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy   
Nie Dotyczy   

Rzeczy, które trzeba
Kardamon, Słoik, Mieszadło   
Miska, Etamina, Pojemnik, Plastikowe opakowanie, Filtr   

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
10- 15 minut   
8- 10 godzin   

Czas Gotowania
NA   
NA   

Czas Starzenia
Niedostępne   
Niedostępne   

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
45,00 °F   
16
72,00 °F   
10

Okres Trwałości
3- 5 dni   
Około 6 miesięcy   

Podsumowanie >>
<< Jak zrobić

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzaje Nabiał

Rodzaje Nabiał


Porównać Mleczarnia Produkty