Kozie Mleko Vs Twarożek

Kozie Mleko

Twarożek

Twarożek Vs Kozie Mleko

kalorie

Kalorii w 1 szklance

168,00 kcal

206,00 kcal

kalorie

69,00 kcal

99+

98,00 kcal

99+

Kalorii w 1 łyżka

17,00 kcal

14,00 kcal

Kalorii w 1 uncja

69,00 kcal

48,00 kcal

Kalorii w 1 plasterek

69,00 kcal

206,00 kcal

99+

Wielkość porcji

100

Białka

3,56 g

99+

11,12 g

Węglowodany

4,45 g

99+

3,38 g

99+

Włókno

0,00 g

Cukier

4,45 g

2,67 g

Tłuszcze

4,14 g

4,30 g

Zawartość Tłuszczu

4 %

Tłuszcz nasycony

2,67 g

1,72 g

Tłuszcze trans

0,00 g

Tłuszcze wielonienasycone

0,15 g

99+

0,12 g

99+

Jednonienasycone Tłuszczu

1,11 g

99+

0,78 g

99+

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

11,00 mg

99+

17,00 mg

99+

Witaminy

Witamina A

198,00 IU

99+

140,00 IU

99+

Witamina B1 (tiamina)

0,05 mg

0,03 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,14 mg

99+

0,16 mg

99+

Witamina B3 (niacyna)

0,28 mg

0,10 mg

99+

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg

99+

0,05 mg

99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

1,00 µg

99+

12,00 µg

Witamina B12 (kobalamina)

0,07 µg

99+

0,43 µg

Witamina C (kwas askorbinowy)

1,30 mg

0,00 mg

Witamina D

51,00 IU

3,00 IU

Witaminy D (D2+D3)

1,30 µg

0,10 µg

Witamina E (tokoferol alfa)

0,07 mg

99+

0,08 mg

99+

Witamina K (filochinon)

0,30 µg

0,00 µg

Minerały

Wapń

134,00 mg

99+

83,00 mg

99+

Żelazo

0,05 mg

99+

0,07 mg

99+

Magnez

14,00 mg

8,00 mg

99+

Fosfor

111,00 mg

99+

159,00 mg

Potas

204,00 mg

104,00 mg

99+

Sód

50,00 mg

99+

364,00 mg

Cynk

0,30 mg

99+

0,40 mg

99+

Inne

Woda

88,90 g

79,79 g

Kofeina

0,00 g

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Laktoza Intolerants, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego

Obniża Ciśnienie krwi, Zapobiega uderzeń, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Obniża Ciśnienie krwi

Lekarstwem na stres i niepokój, Poprawia trawienie

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Naturalny krem nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Poprawia cerę, Walki pryszcze i trądzik, Daje gładszą skórę

Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Rozjaśnia koloryt skóry, Chroni skórę przed wysuszeniem, Odmładza skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Czyści skóry lakierowanej

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

Alergiczny nieżyt nosa, anafilaktoidalnej, Anafilaksja, obrzęk naczynioruchowy, kaszel, duszność, Oral świąd, spojówek, Obrzęk powiek, pokrzywka, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Kozie mleko jest rzeczywiście jednym z najczęściej spożywanych napojów mlecznych w innych częściach świata i nie bez powodu - to świetnie smakuje i jest przepełniony składników odżywczych.

Twaróg, słodkim biały ser z mleka zsiadłego mleka.

Kolor

Smak

Kwaśny

Aromat

kozi

Wegetariański

Yes

Pochodzenie

Cypr, Egipt, Grecja, Ameryka Północna i Ameryka Południowa

Jak zrobić

Wielkość Porcji