Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Kefir Vs Bita śmietana Fakty


Bita śmietana Vs Kefir Fakty


kalorie

kalorie za 100g
41,00 kcal   
99+
257,00 kcal   
99+

kalorie w 1 pat
Niedostępne   
154,00 kcal   
5

Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne   
8,00 kcal   
1

kalorie w 1 szklance
Niedostępne   
73,00 kcal   
8

kalorie w 1 patyku
Niedostępne   
Nie Dotyczy   

Wielkość porcji
100   
100   

Białka
3,79 g   
99+
3,20 g   
99+

Węglowodany
4,48 g   
99+
12,00 g   
31

Włókno
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Cukier
4,61 g   
99+
8,00 g   
99+

Tłuszcze
0,93 g   
7
22,00 g   
99+

% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne   
30 %   
12

Tłuszcz nasycony
0,66 g   
7
14,00 g   
99+

Tłuszcze trans
0,04 g   
1
0,00 g   

Tłuszcze wielonienasycone
0,05 g   
99+
0,80 g   
32

Jednonienasycone Tłuszczu
0,31 g   
99+
6,00 g   
40

Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
5,00 mg   
99+
76,00 mg   
20

Witaminy
  
  

Witamina A
569,00 IU   
32
1 470,00 IU   
2

Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,02 mg   
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mg   
99+
0,11 mg   
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,15 mg   
28
0,04 mg   
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg   
31
-0,03 mg   
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg   
20
4,00 µg   
37

Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg   
99+
0,18 µg   
99+

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,20 mg   
27
0,60 mg   
21

Witamina D
41,00 IU   
12
28,00 IU   
14

Witaminy D (D2+D3)
1,00 µg   
7
0,70 µg   
9

Witamina E (tokoferol alfa)
0,02 mg   
39
1,60 mg   
7

Witamina K (filochinon)
0,10 µg   
26
3,20 µg   
7

Minerały
  
  

Wapń
130,00 mg   
99+
65,00 mg   
99+

Żelazo
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Magnez
12,00 mg   
35
7,00 mg   
99+

Fosfor
105,00 mg   
99+
62,00 mg   
99+

Potas
164,00 mg   
34
75,00 mg   
99+

Sód
40,00 mg   
99+
38,00 mg   
99+

Cynk
0,46 mg   
99+
0,23 mg   
99+

Inne
  
  

Woda
90,07 g   
57,71 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi   
NA   

Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja   
NA   

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Daje gładszą skórę   
Dodaje jasność na skórę, Daje gładszą skórę   

Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów   
Nie Dotyczy   

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji   
Nie znaleziono żadnego zastosowania   

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka   
NA   

Alergia
  
  

Kefir i Bita śmietana Objawy Alergii
Niedostępne   
Niedostępne   

Co jest

Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.   
Bita śmietana to śmietana, która jest bita przez mikser, trzepaczki lub widelca, aż będzie jasne i puszyste.   

Kolor
Niedostępne   
Niedostępne   

Kefir i Bita śmietana Smak
Wzburzony   
Niedostępne   

Kefir i Bita śmietana Aromat
Mleczny   
Niedostępne   

Wegetariański
Yes   
No   

Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu   
Europa   

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100   
100   

Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko   
½ szklanki cukru, 1 szklanka śmietany kremówki   

Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy   
Nie Dotyczy   

Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr   
Miska, Mikser   

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
10- 12 godzin   
10- 15 minut   

Czas Gotowania
20   
NA   

Czas Starzenia
Niedostępne   
Nie Dotyczy   

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F   
5
40,00 °F   
18

Okres Trwałości
2- 3 tygodnie   
3 dni   

Podsumowanie >>
<< Jak zrobić

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty