Karmel

Twaróg

Karmel Vs Twaróg

Karmel

Twaróg

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

-215,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

458,00 kcal0,08 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

51,00 kcal25,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

-64,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

53,00 kcal265,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

3,82 g14,10 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

67,56 g3,50 g

0 205

👆🏻

Włókno

2,80 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

54,08 g3,50 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

20,42 g10,60 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

-20 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

13,80 g7,00 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,27 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g0,01 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,25 g0,20 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

17,00 mg1,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

246,00 IU0,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,25 mg0,30 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

3,80 mg0,50 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

1,50 mg0,01 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

2,50 µg19,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,35 µg0,70 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,40 mg1,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,25 IU0,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

2,50 µg0,00 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,25 mg0,01 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

4,25 µg1,10 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

83,00 mg130,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

1,20 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

Magnez

3,25 mg10,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

2,50 mg100,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

0,25 mg150,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

246,00 mg40,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,25 mg0,60 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

6,99 g80,53 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B

Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy

Alergia

Objawy Alergii

Co jest

Karmel ciekły przez ogrzewanie i gotowania cukier lub syrop, aż stała się brązowa, który jest używany jako składnik do barwienia i aromatyzowania żywności.

Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.