Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Jogurt Vs Mursik Fakty


Mursik Vs Jogurt Fakty


kalorie

kalorie za 100g
59,00 kcal   
99+
0,00 kcal   
99+

kalorie w 1 pat
134,00 kcal   
4
Niedostępne   

Kalorii w 1 łyżka
9,00 kcal   
2
Niedostępne   

kalorie w 1 szklance
17,00 kcal   
2
Niedostępne   

kalorie w 1 patyku
Nie Dotyczy   
425,00 kcal   
13

Wielkość porcji
100   
100   

Białka
5,00 g   
99+
0,00 g   
99+

Węglowodany
3,60 g   
99+
12,00 g   
31

Włókno
0,00 g   
15
2,50 g   
6

Cukier
3,24 g   
30
1,50 g   
19

Tłuszcze
0,39 g   
3
3,50 g   
20

% Zawartość Tłuszczu
3 %   
3
Niedostępne   

Tłuszcz nasycony
0,12 g   
2
3,50 g   
31

Tłuszcze trans
0,00 g   
2,00 g   
9

Tłuszcze wielonienasycone
0,01 g   
99+
1,00 g   
20

Jednonienasycone Tłuszczu
0,05 g   
99+
0,25 g   
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
5,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
4,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
33
3,50 mg   
1

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,28 mg   
31
0,25 mg   
33

Witamina B3 (niacyna)
0,21 mg   
21
3,80 mg   
2

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg   
29
1,50 mg   
1

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
7,00 µg   
30
2,50 µg   
39

Witamina B12 (kobalamina)
0,75 µg   
24
0,35 µg   
99+

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3

Witamina D
0,00 IU   
39
0,25 IU   
36

Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg   
18
2,50 µg   
2

Witamina E (tokoferol alfa)
0,01 mg   
40
0,25 mg   
24

Witamina K (filochinon)
0,00 µg   
27
4,25 µg   
5

Minerały
  
  

Wapń
110,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Żelazo
0,07 mg   
99+
5,25 mg   
3

Magnez
11,00 mg   
38
3,25 mg   
99+

Fosfor
135,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Potas
141,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Sód
36,00 mg   
99+
1,25 mg   
99+

Cynk
0,52 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Inne
  
  

Woda
85,10 g   
0,25 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy   
Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca   

Inne korzyści Ogólne
Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła   
Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne   

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Naturalny krem ​​nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie   
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy   

Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu   
NA   

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne   
Nie znaleziono żadnego zastosowania   

Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D   
Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki   

Alergia
  
  

Jogurt i Mursik Objawy Alergii
skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech   
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech   

Co jest

Co jest
Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.   
Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.   

Kolor
Biały   
Biały   

Jogurt i Mursik Smak
Kremowy   
Gorzki, Ostry   

Jogurt i Mursik Aromat
Świeży   
Mleczny   

Wegetariański
No   
Yes   

Pochodzenie
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan   
Kenia   

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100   
100   

Składniki
Mleko, Sól, Ocet winny   
Pasteryzowane mleko kozie lub krowy   

Fermentacja Agenta
Niedostępne   
Lactobacillus plantarum   

Rzeczy, które trzeba
Miska, Patelnia, Mieszadło   
Suszone Gurda   

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
8- 10 godzin   
2- 3 godziny   

Czas Gotowania
15   
Nie Dotyczy   

Czas Starzenia
Niedostępne   
2 - 4 tygodnie   

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F   
5
Niedostępne   

Okres Trwałości
3- 5 dni   
Około 3 miesięcy   

Podsumowanie >>
<< Jak zrobić

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty