Kalorii w 1 szklance
821,00 kcal215,00 kcal
50
1927
👆🏻
kalorie
577,00 kcal0,08 kcal
0
904
👆🏻
Kalorii w 1 łyżka
52,00 kcal25,00 kcal
2
133
👆🏻
Kalorii w 1 uncja
154,00 kcal64,00 kcal
10
717
👆🏻
Kalorii w 1 plasterek
480,00 kcal265,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Białka
4,00 g14,10 g
0
215
👆🏻
Węglowodany
2,30 g3,50 g
0
205
👆🏻
Włókno
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Cukier
2,30 g3,50 g
0
54.08
👆🏻
Tłuszcze
63,50 g10,60 g
0.1
175
👆🏻
Zawartość Tłuszczu
55 %20 %
0
100
👆🏻
Tłuszcz nasycony
40,13 g7,00 g
0
67
👆🏻
Tłuszcze trans
0,50 g0,00 g
0
162
👆🏻
Tłuszcze wielonienasycone
2,38 g0,01 g
0
48
👆🏻
Jednonienasycone Tłuszczu
16,81 g0,20 g
0
32.9
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
183,00 mg1,00 mg
0
325
👆🏻
Witaminy
Witamina A
246,00 IU0,00 IU
0
2499
👆🏻
Witamina B1 (tiamina)
0,01 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,12 mg0,30 mg
0
2.017
👆🏻
Witamina B3 (niacyna)
0,20 mg0,50 mg
0
13.112
👆🏻
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,07 mg0,01 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
10,00 µg19,00 µg
0
87
👆🏻
Witamina B12 (kobalamina)
0,50 µg0,70 µg
0
4.03
👆🏻
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,50 mg1,00 mg
0
7.7
👆🏻
Witamina D
9,20 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Witaminy D (D2+D3)
1,00 µg0,00 µg
0
7.5
👆🏻
Witamina E (tokoferol alfa)
1,10 mg0,01 mg
0
24.21
👆🏻
Witamina K (filochinon)
1,00 µg1,10 µg
0
30.3
👆🏻
Minerały
Wapń
187,00 mg130,00 mg
0
1705
👆🏻
Żelazo
-0,00 mg
0
70
👆🏻
Magnez
10,00 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
138,00 mg100,00 mg
0
1409
👆🏻
Potas
42,00 mg150,00 mg
0
1794
👆🏻
Sód
21,00 mg40,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Cynk
0,40 mg0,60 mg
0
7.31
👆🏻
Inne
Woda
55,00 g80,53 g
0
221
👆🏻
Kofeina
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Korzyści Zdrowotne
-
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
Inne korzyści Ogólne
-
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
-
-
Pielęgnacja włosów
-
-
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Główne składnikiem potraw słodkich deserów n
-
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem kalorii
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
Alergia
Objawy Alergii
-
-
Co jest
Gęsta śmietana jest gęsta śmietana przez pośredniego podgrzewania mleka pełnego krowiego przy użyciu pary lub kąpieli wodnej, a następnie pozostawienie go w płytkiej patelni do ostygnięcia.
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
Kolor
-
-
Smak
-
-
Aromat
-
-
Wegetariański
-
-
Pochodzenie
-
Niemcy
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Mleko, Zwykły krem
Maślanka, Mleko
Fermentacja Agenta
-
-
Rzeczy, które trzeba
Miska, Miarka, Kuchenka mikrofalowa, Patelnia, Mieszadło
Miska, Etamina, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
1 godzina
24-36 godzin
Czas Gotowania
5
20
Czas Starzenia
-
-
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
175,00 °F86,00 °F
-20
383
👆🏻
Okres Trwałości
Do 3 dni
7- 10 dni