×

Gęstą śmietanę
Gęstą śmietanę

Paneer
Paneer



ADD
Compare
X
Gęstą śmietanę
X
Paneer

Gęstą śmietanę Vs Paneer Fakty

kalorie

Kalorii w 1 szklance

821,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

577,00 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

52,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

154,00 kcal12,20 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

480,00 kcal12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

4,00 g18,30 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

2,30 g5,50 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

2,30 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

63,50 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

55 %1 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

40,13 g0,60 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,50 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

2,38 g0,00 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

16,81 g0,30 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

183,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

246,00 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,01 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,12 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,20 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,07 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

10,00 µg5,80 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,50 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,50 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

9,20 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

1,00 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

1,10 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

1,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

187,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

-0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnez

10,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

138,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

42,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

21,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,40 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

55,00 g89,40 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

-
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

-
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

-
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki

Pielęgnacja włosów

-
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Główne składnikiem potraw słodkich deserów n
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem kalorii
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

-
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Gęsta śmietana jest gęsta śmietana przez pośredniego podgrzewania mleka pełnego krowiego przy użyciu pary lub kąpieli wodnej, a następnie pozostawienie go w płytkiej patelni do ostygnięcia.
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.

Kolor

-
Biały

Smak

-
Mleczny

Aromat

-
Świeży, Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

-
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Mleko, Zwykły krem
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Miska, Miarka, Kuchenka mikrofalowa, Patelnia, Mieszadło
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr

Czas Trwania

Czas przygotowania

1 godzina
30- 40 minut

Czas Gotowania

5
15

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

175,00 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

Do 3 dni
5- 7 dni