×

Fromage Frais
Fromage Frais

Jogurt
Jogurt



ADD
Compare
X
Fromage Frais
X
Jogurt

Fromage Frais Vs Jogurt

kalorie

Kalorii w 1 szklance

133,00 kcal134,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

50,00 kcal59,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

26,00 kcal9,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

50,00 kcal17,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

42,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

8,00 g5,00 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

4,20 g3,60 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

4,20 g3,24 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

0,10 g0,39 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

2 %3 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,20 g0,12 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,10 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,30 g0,01 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,20 g0,05 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

3,50 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

50,00 IU4,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,50 mg0,28 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,30 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,07 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

19,00 µg7,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,40 µg0,75 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

4,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,50 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,40 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,49 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

1,20 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

90,00 mg110,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,20 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnez

9,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

124,00 mg135,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

150,00 mg141,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

30,00 mg36,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,50 mg0,52 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

80,00 g85,10 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Dostarcza energię, Wzmacnia układ odpornościowy
Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy

Inne korzyści Ogólne

Dostarcza energię, Wzmacnia układ odpornościowy
Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

efekt antyoksydacyjny
Naturalny krem ​​nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie

Pielęgnacja włosów

Wzmacnia cebulki włosów
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D

Alergia

Objawy Alergii

-
skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Nabiał
Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.

Kolor

-
Biały

Smak

-
Kremowy

Aromat

-
Świeży

Wegetariański

Pochodzenie

Amerykański, Francja
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Koziego lub owczego lub mleka krowiego
Mleko, Sól, Ocet winny

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Miska, Etamina, Miarka, Muślin, Patelni sos, Filtr, Mieszadło
Miska, Patelnia, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

1 godzina
8- 10 godzin

Czas Gotowania

15
15

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

5- 7 dni
3- 5 dni