×

cuajada
cuajada

Jogurt
Jogurt



ADD
Compare
X
cuajada
X
Jogurt

cuajada Vs Jogurt Fakty

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

157,00 kcal134,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

88,00 kcal59,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

90,00 kcal9,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

90,00 kcal17,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

90,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

4,52 g5,00 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

6,60 g3,60 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

6,46 g3,24 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

4,77 g0,39 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

5 %3 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

2,86 g0,12 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,30 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,22 g0,01 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

1,28 g0,05 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

16,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

99,00 IU4,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,21 mg0,28 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,30 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

13,00 µg7,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,10 µg0,75 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

3,20 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,30 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,18 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

110,00 mg110,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,00 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnez

12,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

105,00 mg135,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

131,00 mg141,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

100,00 mg36,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

3,10 mg0,52 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

65,00 g85,10 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe
Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy

Inne korzyści Ogólne

-
Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

-
Naturalny krem ​​nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie

Pielęgnacja włosów

-
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem wapnia
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D

Alergia

Objawy Alergii

-
skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Cuajada jest technicznie rodzaj świeżego sera, który jest wykonany z twarogu z mleka, choć niektórzy uważają, że bardziej pudding.
Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.

Kolor

-
Biały

Smak

-
Kremowy

Aromat

-
Świeży

Wegetariański

Pochodzenie

Hiszpania
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

1/2 litra mleka, Cukier
Mleko, Sól, Ocet winny

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Pojemnik, Filtr
Miska, Patelnia, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

1 godzina
8- 10 godzin

Czas Gotowania

kilka godzin
15

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

1 miesiąc
3- 5 dni