Cacik Vs Smetana Fakty
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
47,00 kcal
99+
292,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
2,00 g
99+
2,50 g
99+
Węglowodany
14,94 g
29
2,40 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
9,78 g
99+
2,40 g
25
Tłuszcze
4,95 g
33
30,00 g
99+
% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne
25 %
10
Tłuszcz nasycony
1,40 g
10
18,20 g
99+
Tłuszcze trans
0,00 g
Niedostępne
Tłuszcze wielonienasycone
0,52 g
99+
1,10 g
18
Jednonienasycone Tłuszczu
2,83 g
99+
9,00 g
17
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
5,00 mg
99+
90,00 mg
17
Witaminy
Witamina A
33,00 IU
99+
60,30 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,07 mg
12
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,24 mg
34
0,40 mg
14
Witamina B3 (niacyna)
0,25 mg
17
0,10 mg
40
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
4,00 µg
37
10,00 µg
25
Witamina B12 (kobalamina)
0,44 µg
34
0,40 µg
37
Witamina C (kwas askorbinowy)
3,00 mg
6
1,00 mg
16
Witamina D
29,00 IU
13
0,60 IU
35
Witaminy D (D2+D3)
0,70 µg
9
Niedostępne
Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mg
36
0,90 mg
9
Witamina K (filochinon)
0,00 µg
27
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
157,00 mg
99+
80,00 mg
99+
Żelazo
1,00 mg
13
0,10 mg
99+
Magnez
0,00 mg
99+
9,00 mg
99+
Fosfor
126,00 mg
99+
60,00 mg
99+
Potas
108,00 mg
99+
100,00 mg
99+
Sód
347,00 mg
31
30,00 mg
99+
Cynk
1,00 mg
33
0,30 mg
99+
Inne
Woda
89,02 g
63,80 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie
Zapobiega zaparciom, Lekkostrawny, Poprawia trawienie wstępne zewnętrznego, Dostarcza energię
Inne korzyści Ogólne
Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne
Działa jako naturalny złuszczają, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Redukuje efekt anty starzenie, Bogaty w kwas mlekowy
Pielęgnacja włosów
Doskonała odżywka do włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
NA
Mogą być dodawane do sałatek warzywnych, Smetana służy jako podstawowy sos do większości rosyjska przystawki, zupy, dania główne, a nawet desery.
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w probiotyki
Alergia
Cacik i Smetana Objawy Alergii
Niedostępne
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.
Smetana jest gruba, żółto-białe, lekko kwaśny smak krem, który zawiera około 40% tłuszczu mlecznego.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Cacik i Smetana Smak
Kwaśny
Kwaśny
Cacik i Smetana Aromat
Świeży, kwaśny zapach
Mleczny
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
indyk
Rosja
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt
Pasteryzowana śmietana kremówka, Jogurt
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Miska
Miska
Czas Trwania
Czas przygotowania
15- 20 minut
24-36 godzin
Czas Gotowania
NA
Nie Dotyczy
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
39,20 °F
19
Okres Trwałości
1 dzień
10 do 14 dni
