Tłuszcze wielonienasycone
Jednonienasycone Tłuszczu
Witamina B2 (Ryboflawina)
Witamina B6 (pirydoksyna)
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
Witamina B12 (kobalamina)
Witamina C (kwas askorbinowy)
Witamina E (tokoferol alfa)
Korzyści Zdrowotne
-
Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe
Ochrona skóry
Dodaje jasność na skórę, Daje gładszą skórę
-
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
Znaczenie żywieniowe
-
Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem wapnia
Co jest
Bita śmietana to śmietana, która jest bita przez mikser, trzepaczki lub widelca, aż będzie jasne i puszyste.
Cuajada jest technicznie rodzaj świeżego sera, który jest wykonany z twarogu z mleka, choć niektórzy uważają, że bardziej pudding.
Pochodzenie
Europa
Hiszpania
Składniki
½ szklanki cukru, 1 szklanka śmietany kremówki
1/2 litra mleka, Cukier
Rzeczy, które trzeba
Miska, Mikser
Pojemnik, Filtr
Czas przygotowania
10- 15 minut
1 godzina
Czas Gotowania
-
kilka godzin
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Okres Trwałości
3 dni
1 miesiąc