Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Białko Serwatkowe Vs Twarożek Fakty


Twarożek Vs Białko Serwatkowe Fakty


kalorie

kalorie za 100g
352,00 kcal   
31
98,00 kcal   
99+

kalorie w 1 pat
113,00 kcal   
3
Niedostępne   

Kalorii w 1 łyżka
27,00 kcal   
9
Niedostępne   

kalorie w 1 szklance
99,00 kcal   
12
Niedostępne   

kalorie w 1 patyku
Nie Dotyczy   
Niedostępne   

Wielkość porcji
100   
100   

Białka
78,13 g   
4
11,12 g   
39

Węglowodany
6,25 g   
40
3,38 g   
99+

Włókno
3,10 g   
3
0,00 g   
15

Cukier
0,00 g   
2,67 g   
26

Tłuszcze
1,56 g   
12
4,30 g   
29

Tłuszcz nasycony
2,00 g   
16
1,72 g   
12

Tłuszcze trans
0,00 g   
0,00 g   

Tłuszcze wielonienasycone
0,30 g   
99+
0,12 g   
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
0,16 g   
99+
0,78 g   
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
27,03 mg   
38
17,00 mg   
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
0,00 IU   
99+
140,00 IU   
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,61 mg   
2
0,03 mg   
30

Witamina B2 (Ryboflawina)
2,02 mg   
1
0,16 mg   
99+

Witamina B3 (niacyna)
1,14 mg   
5
0,10 mg   
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,61 mg   
2
0,05 mg   
39

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
33,00 µg   
11
12,00 µg   
23

Witamina B12 (kobalamina)
2,45 µg   
4
0,43 µg   
35

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Witamina D
0,00 IU   
39
3,00 IU   
30

Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,10 µg   
17

Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
36

Witamina K (filochinon)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Minerały
  
  

Wapń
469,00 mg   
27
83,00 mg   
99+

Żelazo
1,13 mg   
11
0,07 mg   
99+

Magnez
195,00 mg   
4
8,00 mg   
99+

Fosfor
1 321,00 mg   
2
159,00 mg   
38

Potas
500,00 mg   
10
104,00 mg   
99+

Sód
156,00 mg   
99+
364,00 mg   
30

Cynk
6,18 mg   
2
0,40 mg   
99+

Inne
  
  

Woda
3,44 g   
79,79 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie   
Obniża Ciśnienie krwi, Zapobiega uderzeń, Rak zapobiega   

Inne korzyści Ogólne
Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie   
Lekarstwem na stres i niepokój, Poprawia trawienie   

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Nie Dotyczy   
Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Rozjaśnia koloryt skóry, Chroni skórę przed wysuszeniem, Odmładza skórę   

Pielęgnacja włosów
Nie Dotyczy   
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów   

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania   
Czyści skóry lakierowanej   

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka   
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka   

Alergia
  
  

Białko Serwatkowe i Twarożek Objawy Alergii
Niedostępne   
Niedostępne   

Co jest

Co jest
Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.   
Twaróg, słodkim biały ser z mleka zsiadłego mleka.   

Kolor
Biały   
Niedostępne   

Białko Serwatkowe i Twarożek Smak
Zależy od dodanych substancji aromatyzujących   
Niedostępne   

Białko Serwatkowe i Twarożek Aromat
Niedostępne   
Niedostępne   

Wegetariański
Yes   
Niedostępne   

Pochodzenie
Europa   
Cypr, Egipt, Grecja, Ameryka Północna i Ameryka Południowa   

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100   
100   

Składniki
Maślanka, Twarożek, Mleko, Jogurt   
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Podpuszczka, Sól, Ocet winny   

Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy   
Nie Dotyczy   

Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Pojemnik, Plastikowe opakowanie, Filtr   
Miska, Etamina, Miarka, Muślin, Patelni sos, Filtr, Mieszadło   

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
8- 10 godzin   
30- 40 minut   

Czas Gotowania
NA   
15   

Czas Starzenia
Niedostępne   
Niedostępne   

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
72,00 °F   
10
99,00 °F   
5

Okres Trwałości
Około 6 miesięcy   
7- 10 dni   

Podsumowanie >>
<< Jak zrobić

Porównać Mleczarnia Produkty

Mleczne żywnośc o Wysokiej Zawartości Białka

Mleczne żywnośc o Wysokiej Zawartości Białka


Porównać Mleczarnia Produkty