1 kalorie
1.1 kalorie
352,00 kcal577,00 kcal
0
904
1.2 Kalorii w 1 szklance
113,00 kcalNiedostępne
70
1628
1.3 Kalorii w 1 łyżka
27,00 kcalNiedostępne
8
102
1.4 Kalorii w 1 uncja
99,00 kcalNiedostępne
12.2
204
1.5 Kalorii w 1 plasterek
Nie DotyczyNiedostępne
12.2
425
1.6 Wielkość porcji
1.7 Białka
1.8 Węglowodany
1.8.1 Włókno
1.8.2 Cukier
1.9 Tłuszcze
1.9.1 Zawartość Tłuszczu
1.9.2 Tłuszcz nasycony
1.9.3 Tłuszcze trans
1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone
1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
2.2 Cholesterol
2.3 Witaminy
2.3.1 Witamina A
0,00 IUNiedostępne
0
2499
2.3.2 Witamina B1 (tiamina)
2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
2,02 mgNiedostępne
0
2.017
2.3.4 Witamina B3 (niacyna)
1,14 mgNiedostępne
0
13.112
2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,61 mgNiedostępne
-0.026
1.5
2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)
2,45 µgNiedostępne
0
4.03
2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)
2.3.9 Witamina D
2.3.10 Witaminy D (D2+D3)
2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mgNiedostępne
0
24.21
2.3.12 Witamina K (filochinon)
0,00 µgNiedostępne
0
30.3
2.4 Minerały
2.4.1 Wapń
469,00 mgNiedostępne
0
1705
2.4.2 Żelazo
2.4.3 Magnez
195,00 mgNiedostępne
0
444
2.4.4 Fosfor
1 321,00 mgNiedostępne
0
1409
2.4.5 Potas
2.4.6 Sód
156,00 mg21,00 mg
0
7022.4
2.4.7 Cynk
6,18 mgNiedostępne
0
7.31
2.5 Inne
2.5.1 Woda
2.5.2 Kofeina
3 Korzyści
3.1 Korzyści Zdrowotne
Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie
NA
3.1.1 Inne korzyści Ogólne
Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie
NA
3.2 Włosy i uroda Korzyści
3.2.1 Ochrona skóry
3.2.2 Pielęgnacja włosów
3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
3.3.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Główne składnikiem potraw słodkich deserów n
3.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem kalorii
3.4 Alergia
3.4.1 Objawy Alergii
4 Co jest
4.1 Co jest
Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.
Gęsta śmietana jest gęsta śmietana przez pośredniego podgrzewania mleka pełnego krowiego przy użyciu pary lub kąpieli wodnej, a następnie pozostawienie go w płytkiej patelni do ostygnięcia.
4.1.1 Kolor
4.1.2 Smak
Zależy od dodanych substancji aromatyzujących
Niedostępne
4.1.3 Aromat
4.1.4 Wegetariański
4.2 Pochodzenie
5 Jak zrobić
5.1 Wielkość Porcji
5.2 Składniki
Maślanka, Twarożek, Mleko, Jogurt
Mleko, Zwykły krem
5.2.1 Fermentacja Agenta
5.3 Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Pojemnik, Plastikowe opakowanie, Filtr
Miska, Miarka, Kuchenka mikrofalowa, Patelnia, Mieszadło
5.4 Czas Trwania
5.4.1 Czas przygotowania
5.4.2 Czas Gotowania
5.4.3 Czas Starzenia
5.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
5.5.1 Chłodzenie Temperatura
72,00 °F175,00 °F
-20
383
5.5.2 Okres Trwałości
Około 6 miesięcy
Do 3 dni