Zure room

cacik

Zure room Vs cacik

Zure room

cacik

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

455,00 kcal150,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorieën

193,00 kcal47,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

24,00 kcal14,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorieën In 1 Oz

57,00 kcal14,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

197,00 kcal78,00 kcal

12.2 899

👆🏻

serving Size

100

eiwitten

2,10 G2,00 G

0 215

👆🏻

Koolhydraten

2,90 G14,94 G

0 205

👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Suiker

2,90 G9,78 G

0 54.08

👆🏻

Fats

20,00 G4,95 G

0.1 175

👆🏻

Vetgehalte

14 %10 %

0 100

👆🏻

Verzadigd vet

12,00 G1,40 G

0 67

👆🏻

Trans vet

0,00 G0,00 G

0 162

👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,80 G0,52 G

0 48

👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

5,00 G2,83 G

0 32.9

👆🏻

Voeding

serving Size

100

cholesterol

52,00 mg5,00 mg

0 325

👆🏻

vitaminen

vitamine A

436,00 IU33,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,00 mg0,07 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,20 mg0,24 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,10 mg0,25 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,00 mg0,03 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

11,00 ug4,00 ug

0 87

👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,30 ug0,44 ug

0 4.03

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,90 mg3,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamine D

0,00 IU29,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,00 ug0,70 ug

0 7.5

👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,40 mg0,08 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,70 ug0,00 ug

0 30.3

👆🏻

mineralen

Calcium

141,00 mg157,00 mg

0 1705

👆🏻

Ijzer

0,10 mg1,00 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

11,00 mg0,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

85,00 mg126,00 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

211,00 mg108,00 mg

0 1794

👆🏻

Natrium

70,00 mg347,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zink

0,30 mg1,00 mg

0 7.31

👆🏻

anders

Water

71,00 G89,02 G

0 221

👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Absorps van calcium en vitamine B

Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering

Andere algemene voordelen

Yoghurt is rijk aan calcium, fosfor en vitamine B

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

natuurlijke moisturizer, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Rijk aan Melkzuur

Toe te passen op de huid kan helpen verlichten de pijn van zonnebrand

Haarverzorging

Uitstekende conditioner

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

Nutritional Belang

Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, high Calorie

Goede bron van calcium, Rijk aan Fosfor

Allergie

allergiesymptomen

Diarree, Hives, Jeukende ogen, Jeukende huiduitslag, Verstopte neus, verstopte neus, Loopneus of verstopte neus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling

Wat is

Zure room een zuivelproduct verkregen door fermentatie van een gewone crème met bepaalde soorten van melkzuurbacteriën.
De bacteriële cultuur, die opzettelijk van natuurlijk wordt geïntroduceerd, zuur en dikker de room.

Het is een gerecht van gekruide, gezeefde of verdunde yoghurt, dat in alle voormalige Ottomaanse landen werd gegeten.
Het lijkt op tarator uit de Balkankeuken.
Het bestaat uit gezouten, uitgelekte yoghurt of verdunde yoghurt gemengd met komkommers, knoflook, zout, olijfolie, soms met azijn of citroensap en wat kruiden zoals dille, munt, peterselie, tijm etc.