Huis
Mijn Zuivel Dieet


Smetana vs Bulgaarse yoghurt Feiten


Bulgaarse yoghurt vs Smetana Feiten


Calorieën

Calorieën In 1 Cup
331,00 kcal  
99+
155,00 kcal  
25

calorieën
292,00 kcal  
99+
140,00 kcal  
99+

Calorieën In 1 eetlepel
31,00 kcal  
22
15,00 kcal  
11

Calorieën In 1 Oz
123,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
26

Calorieën In 1 sneetje
208,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

serving Size
100  
100  

eiwitten
2,50 G  
99+
8,00 G  
99+

Koolhydraten
2,40 G  
99+
8,00 G  
36

Vezel
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Suiker
2,40 G  
26
6,00 G  
99+

Fats
30,00 G  
99+
9,00 G  
99+

Vetgehalte
25 %  
22
10 %  
10

Verzadigd vet
18,20 G  
99+
6,00 G  
39

Trans vet
0,40 G  
7
0,00 G  

Meervoudig onverzadigd vet
1,10 G  
19
0,20 G  
99+

Enkelvoudig onverzadigd vet
9,00 G  
18
0,50 G  
99+

Voeding

serving Size
100  
100  

cholesterol
90,00 mg  
17
40,00 mg  
33

vitaminen
  
  

vitamine A
60,30 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamine B1 (thiamine)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamine B2 (riboflavine)
0,40 mg  
15
0,21 mg  
39

Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg  
99+
0,65 mg  
14

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
17

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
10,00 ug  
30
15,00 ug  
23

Vitamine B12 (cobalamine)
0,40 ug  
99+
0,49 ug  
34

Vitamine C (ascorbinezuur)
1,00 mg  
25
1,20 mg  
23

Vitamine D
0,60 IU  
99+
150,00 IU  
3

Vitamine D (D2 + D3)
0,30 ug  
15
1,50 ug  
4

Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,90 mg  
12
0,37 mg  
25

Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 ug  
33
0,00 ug  
33

mineralen
  
  

Calcium
80,00 mg  
99+
275,00 mg  
36

Ijzer
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesium
9,00 mg  
99+
32,00 mg  
16

Fosfor
60,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Kalium
100,00 mg  
99+
380,00 mg  
15

Natrium
30,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zink
0,30 mg  
99+
0,50 mg  
99+

anders
  
  

Water
63,80 G  
85,00 G  

Cafeïne
0,00 G  
0,00 G  

Voordelen

Gezondheidsvoordelen
vermijdt constipatie, Makkelijk te verteren, Verbetert de externe voorlopige spijsvertering, Ten behoeve van energie  
Aids darminfecties, antioxidatieve werking, lactose Intolerants, vermindert cholesterol, Geneest schimmelinfecties, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, verbetert Nutrition, Beschermt tegen hart-en vaatziekten, Versterkt het immuunsysteem, ondersteunt Ontgiften  

Andere algemene voordelen
Heilzaam voor ziekten van lever, alvleesklier, galblaas, darmen, Beschermt maagdarmkanaal, metabolisme, hart en zenuwstelsel, Vermindert de ontsteking, Versterkt het immuunsysteem  
Aids darminfecties, antioxidatieve werking, lactose Intolerants, vermindert cholesterol, Geneest schimmelinfecties, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, verbetert Nutrition, Versterkt het immuunsysteem, ondersteunt Ontgiften  

Hair and Beauty Voordelen
  
  

Huidsverzorging
Fungeert als natuurlijke exfoliëren, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner, Vermindert het effect van anti veroudering, Rijk aan Melkzuur  
antioxidatieve werking, Uitstekende natuurlijke remedie voor zonnebrand, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Beschermt de huid tegen uitdroging  

Haarverzorging
De beste remedie voor droge en ruwe haren, Helpt bij het beter vasthouden van vocht, Resultaten in glanzend haar  
Versterkt haarwortels  

Nutritional Belang en toepassingen
  
  

Bestedingen
Kan worden toegevoegd aan plantaardige salades, Smetana wordt gebruikt als basis voor saus meeste Russische recepten  
Het wordt gebruikt bij de vervaardiging van zeep mositurizers  

Nutritional Belang
Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Bevat een hoog vetgehalte, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Rijk aan probiotica  
Goede eiwitbron, Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Goede bron van riboflavine  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Diarree, Hives, Jeukende ogen, Jeukende huiduitslag, Verstopte neus, verstopte neus, Loopneus of verstopte neus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling  
-  

Wat is

Wat is
Smetana is een dikke, geel-wit en licht zure proeverij crème die ongeveer 40% van melkvet bevat.  
Bulgaarse Yoghurt is een licht zuur smakende yoghurt gemaakt van volvette verse melk. De yoghurt wordt gemaakt met behulp van de stammen van "Lactobacillus bulgaricus" - een bacterie die uniek zijn voor Bulgarije.  

Kleur
-  
Wit  

Smaak
zuur  
Romig  

Aroma
Melkachtig  
zure geur  

Vegetarisch
Ja  
Ja  

Oorsprong
Rusland  
Bulgarije  

Hoe te Maken

serving Size
100  
100  

ingrediënten
Gepasteuriseerde zware room, Yoghurt  
taptemelk, Volle melk  

vergisting Agent
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Dingen die je nodig hebt
Kom  
Kom, levende culturen  

Tijds duur
  
  

Voorbereidingstijd
24-36 uur  
-  

Kooktijd
-  
-  

aging Tijd
-  
-  

Opslag en houdbaarheid
  
  

Refrigeration Temperature
39,20 ° F  
19
40,00 ° F  
18

Houdbaarheid
10 tot 14 dagen  
2- 3 Maanden  

Overzicht >>
<< Hoe te Maken

Vergelijk Zuivelproducten

Types van zuivelproducten

Types van zuivelproducten


Vergelijk Zuivelproducten