Meervoudig onverzadigd vet
Enkelvoudig onverzadigd vet
Vitamine B2 (riboflavine)
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
Vitamine B12 (cobalamine)
Vitamine C (ascorbinezuur)
Vitamine E (alfa- tocoferol)
Vitamine K (Phylloquinone)
Gezondheidsvoordelen
Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond
Cancer voorkomt, Versterkt het immuunsysteem
Andere algemene voordelen
Absorps van calcium en vitamine B, Helpt in betere slaap, Helpt om gewicht te winnen, Blijft een vol gevoel
Beste voor gewichtsverlies, vermindert cholesterol, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, beschermt slagaders, Cancer voorkomt
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
Verwijdert de dode huid van het lichaam, Zorgt voor een gladdere huid, Voedt met een zachte, soepele en stralende huid
-
Haarverzorging
vermindert roos
-
Nutritional Belang en toepassingen
Nutritional Belang
Goede bron van vitamine B-12, Goede bron van calcium, Mager
Goede eiwitbron, Mager
Wat is
Shrikhand is een semi zacht, zoetig zuur, volle melk product bereid uit melkzuur gefermenteerde wrongel.
Quark is een soort van verse zuivel, gebruikelijk voor de keukens van Duitstalige landen gemaakt door opwarming zure melk tot de gewenste mate van coagulatie (denaturatie, stremmen) melkeiwitten is voldaan, en dan gespannen.
Oorsprong
Indië
Duitsland
ingrediënten
½ kopje suiker, kardemom, Griekse yoghurt, Melk, noten, saffraan strengen
Karnemelk, Melk
Dingen die je nodig hebt
2 Bowls, steelpan, roerder
Kom, kaasdoek, roerder
Voorbereidingstijd
3- 4 uur
24-36 uur
Refrigeration Temperature
Houdbaarheid
Rond 6 maanden
7- 10 dagen