×

Ricotta kaas
Ricotta kaas

Kefir
Kefir



ADD
Compare
X
Ricotta kaas
X
Kefir

Ricotta kaas vs Kefir Feiten

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

339,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorieën

174,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

39,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

39,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

174,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

serving Size

100
100

eiwitten

11,26 G3,79 G
0 215
👆🏻

Koolhydraten

3,04 G4,48 G
0 205
👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Suiker

0,27 G4,61 G
0 54.08
👆🏻

Fats

12,98 G0,93 G
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

13 %3 %
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

8,30 G0,66 G
0 67
👆🏻

Trans vet

2,00 G0,04 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,39 G0,05 G
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

3,63 G0,31 G
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100
100

cholesterol

51,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

445,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,01 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,20 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,10 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,04 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

12,00 ug13,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,34 ug0,29 ug
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

10,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,20 ug1,00 ug
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,11 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

1,10 ug0,10 ug
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

207,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Ijzer

0,38 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

11,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

2,50 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

105,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

84,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

1,16 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

anders

Water

71,70 G90,07 G
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Absorps van calcium en vitamine B
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies

Andere algemene voordelen

Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, beschermt slagaders, Cancer voorkomt
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner
Zorgt voor een gladdere huid

Haarverzorging

De beste remedie voor droge en ruwe haren, Uitstekende conditioner, Stimuleert de haargroei
Versterkt haarwortels

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

-
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland

Nutritional Belang

Goede eiwitbron
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron

Allergie

allergiesymptomen

-
-

Wat is

Wat is

  • Ricotta is een Italiaanse weikaas die gemaakt wordt van de melkwei van schapen, koeien, geiten of Italiaanse waterbuffels, die overblijft na de productie van kaas.
  • Net als andere weikazen wordt het gemaakt door het stollen van de eiwitten die overblijven nadat de caseïne is gebruikt om kaas te maken, met name albumine en globuline.
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.

Kleur

Wit
-

Smaak

-
Gistachtig

Aroma

-
Melkachtig

Vegetarisch

Nee
Ja

Oorsprong

Italië
regio Noordelijke Kaukasus

Hoe te Maken

serving Size

100
100

ingrediënten

1 kop zware room, 8 kopjes volle melk, Zout, Azijn
kefir zaden, Volle melk

vergisting Agent

-
-

Dingen die je nodig hebt

Kom, kaasdoek, steelpan, roerder
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet

Tijds duur

Voorbereidingstijd

2- 3 uur
10- 12 uur

Kooktijd

30
20

aging Tijd

-
-

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

99,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

1- 2 Weken
2- 3 weken