×

Kefir
Kefir

Vanille-ijs
Vanille-ijs



ADD
Compare
X
Kefir
X
Vanille-ijs

Kefir vs Vanille-ijs Feiten

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

168,00 kcal273,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorieën

41,00 kcal207,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

20,00 kcal50,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

41,00 kcal50,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

41,00 kcal207,00 kcal
12.2 899
👆🏻

serving Size

100
100

eiwitten

3,79 G3,50 G
0 215
👆🏻

Koolhydraten

4,48 G23,60 G
0 205
👆🏻

Vezel

0,00 G0,70 G
0 10.3
👆🏻

Suiker

4,61 G21,22 G
0 54.08
👆🏻

Fats

0,93 G11,00 G
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

3 %14 %
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

0,66 G6,79 G
0 67
👆🏻

Trans vet

0,04 G0,00 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,05 G0,45 G
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

0,31 G2,97 G
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100
100

cholesterol

5,00 mg44,00 mg
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

569,00 IU421,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,14 mg0,24 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,15 mg0,12 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,06 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

13,00 ug5,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,29 ug0,39 ug
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,20 mg0,60 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

41,00 IU8,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

1,00 ug0,20 ug
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,02 mg0,30 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 ug0,30 ug
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

130,00 mg128,00 mg
0 1705
👆🏻

Ijzer

0,04 mg0,09 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

12,00 mg14,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

105,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

164,00 mg199,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

40,00 mg80,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,46 mg0,69 mg
0 7.31
👆🏻

anders

Water

90,07 G61,00 G
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
verbetert de vruchtbaarheid, Sterke en gezonde spieren, beschermt slagaders

Andere algemene voordelen

Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
Remedie tegen stress en angst, Ten behoeve van energie, Stimuleert de hersenen en zijn functies

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Zorgt voor een gladdere huid
Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner

Haarverzorging

Versterkt haarwortels
De beste remedie voor droge en ruwe haren, Uitstekende conditioner, Stimuleert de haargroei

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
-

Nutritional Belang

Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Bevat goede hoeveelheid vitaminen

Allergie

allergiesymptomen

-
-

Wat is

Wat is

Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Vanille-ijs, de meest populaire smaken over de hele wereld, wordt gemaakt door het koelen van een mengsel van room, vanille-extract en suiker.

Kleur

-
-

Smaak

Gistachtig
-

Aroma

Melkachtig
-

Vegetarisch

Ja
Ja

Oorsprong

regio Noordelijke Kaukasus
Afrika, Azië, China, Europa, Noord Amerika

Hoe te Maken

serving Size

100
100

ingrediënten

kefir zaden, Volle melk
Zware room of crème Plain, Melk, Suiker, Vanille extract, Slagroom, Volle melk

vergisting Agent

-
-

Dingen die je nodig hebt

verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
houder, blender, Ijsmaker, Maatbeker, steelpan, roerder

Tijds duur

Voorbereidingstijd

10- 12 uur
4- 5 uur

Kooktijd

20
30

aging Tijd

-
-

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

99,00 ° F100,00 ° F
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

2- 3 weken
2- 3 Maanden