Huis
Mijn Zuivel Dieet


Kefir vs Goudse Kaas Feiten


Goudse Kaas vs Kefir Feiten


Calorieën

calorieën per 100g
41,00 kcal   
99+
356,00 kcal   
29

calorieën In 1 Pat
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaar   
101,00 kcal   
14

calorieën In 1 Stick
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

serving Size
100   
100   

eiwitten
3,79 G   
99+
24,94 G   
13

Koolhydraten
4,48 G   
99+
2,22 G   
99+

Vezel
0,00 G   
15
0,00 G   
15

Suiker
4,61 G   
99+
2,22 G   
22

Fats
0,93 G   
7
27,44 G   
99+

Verzadigd vet
0,66 G   
7
17,61 G   
99+

Trans vet
0,04 G   
1
Niet beschikbaar   

Meervoudig onverzadigd vet
0,05 G   
99+
0,66 G   
99+

Enkelvoudig onverzadigd vet
0,31 G   
99+
7,75 G   
32

Voeding

serving Size
100   
100   

cholesterol
5,00 mg   
99+
114,00 mg   
6

vitaminen
  
  

vitamine A
569,00 IU   
32
563,00 IU   
33

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
27

Vitamine B2 (riboflavine)
0,14 mg   
99+
0,33 mg   
23

Vitamine B3 (niacine)
0,15 mg   
28
0,06 mg   
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg   
31
0,08 mg   
20

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
13,00 ug   
20
21,00 ug   
15

Vitamine B12 (cobalamine)
0,29 ug   
99+
1,54 ug   
11

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29

Vitamine D
41,00 IU   
12
20,00 IU   
22

Vitamine D (D2 + D3)
1,00 ug   
7
0,50 ug   
12

Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,02 mg   
39
0,24 mg   
25

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 ug   
26
2,30 ug   
13

mineralen
  
  

Calcium
130,00 mg   
99+
400,00 mg   
28

Ijzer
0,04 mg   
99+
0,52 mg   
25

Magnesium
12,00 mg   
35
70,00 mg   
8

Fosfor
105,00 mg   
99+
444,00 mg   
20

Kalium
164,00 mg   
34
1.409,00 mg   
2

Natrium
40,00 mg   
99+
600,00 mg   
25

Zink
0,46 mg   
99+
1,14 mg   
30

anders
  
  

Water
90,07 G   
41,46 G   

Cafeïne
0,00 G   
0,00 G   

Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies   
Sterke en gezonde spieren, Verlaagt het risico van coronaire hartziekte, Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, Cancer voorkomt   

Andere algemene voordelen
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften   
Goed voor de botten, Goed voor het immuunsysteem, Sterke en gezonde spieren, lactose Intolerants, Ondersteunt het immuunsysteem   

Hair and Beauty Voordelen
  
  

Huidsverzorging
Zorgt voor een gladdere huid   
Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Voedt met een zachte, soepele en stralende huid, verjongt huid, Zorgt voor soepele, gezonde en stralende huid   

Haarverzorging
Versterkt haarwortels   
De beste remedie voor droge en ruwe haren, Resultaten in glanzend haar, Versterkt haarwortels, Helpt bij het beter vasthouden van vocht   

Nutritional Belang en toepassingen
  
  

Bestedingen
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland   
Het wordt meestal gebruikt voor sandwiches, koud of gesmolten   

Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron   
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Goede bron van vitamine B-12, Rijke bron van vitamine K2   

Allergie
  
  

Kefir En Goudse Kaas allergiesymptomen
Niet beschikbaar   
Gezwollen buik, Buikkrampen, anafylaxie, Diarree, Eczeem, Winderigheid of gas, Huiduitslag in de vorm van bijenkorven, Loopneus of verstopte neus, huidontsteking, Zwelling van de mond, tong of lippen, Zwelling van de keel, urticaria, braken, piepende ademhaling   

Wat is

Wat is
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.   
Gouda is een Nederlandse kaas, vernoemd naar de stad van Gouda in Nederland.   

Kleur
Niet beschikbaar   
Geel   

Kefir En Goudse Kaas Smaak
Gistachtig   
Romig, fruit, Nootachtig, Zoet   

Kefir En Goudse Kaas Aroma
Melkachtig   
zure geur   

Vegetarisch
Ja   
Nee   

Oorsprong
regio Noordelijke Kaukasus   
Nederland   

Hoe te Maken

serving Size
100   
100   

ingrediënten
kefir zaden, Volle melk   
Calciumchloride, kaas Zout, Koud water, Koeienmelk, Mesofiele starter cultuur, leb   

vergisting Agent
Not Applicable   
Lactococcus Lactis, Leuconostoc mesenteroides   

Dingen die je nodig hebt
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet   
Cheese Press, kaasdoek, houder, Mes, aftappen mat, zwaargewicht, blender, gietvorm, Plasticfolie, pers   

Tijds duur
  
  

Voorbereidingstijd
10- 12 uur   
24 uur   

Kooktijd
20   
120   

aging Tijd
Niet beschikbaar   
12 maanden   

Opslag en houdbaarheid
  
  

Refrigeration Temperature
99,00 ° F   
5
0,00 ° F   
23

Houdbaarheid
2- 3 weken   
Rond 3 maanden   

Overzicht >>
<< Hoe te Maken

Vergelijk Zuivelproducten

Gefermenteerde zuivelproducten

Gefermenteerde zuivelproducten

» Meer Gefermenteerde zuivelproducten

Vergelijk Zuivelproducten

» Meer Vergelijk Zuivelproducten