Creme fraiche

cacik

Creme fraiche Vs cacik

Creme fraiche

cacik

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

457,00 kcal150,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorieën

393,00 kcal47,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

52,00 kcal14,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorieën In 1 Oz

110,00 kcal14,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

396,00 kcal78,00 kcal

12.2 899

👆🏻

serving Size

100

eiwitten

2,26 G2,00 G

0 215

👆🏻

Koolhydraten

1,46 G14,94 G

0 205

👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Suiker

1,80 G9,78 G

0 54.08

👆🏻

Fats

31,00 G4,95 G

0.1 175

👆🏻

Vetgehalte

28 %10 %

0 100

👆🏻

Verzadigd vet

22,10 G1,40 G

0 67

👆🏻

Trans vet

0,20 G0,00 G

0 162

👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,85 G0,52 G

0 48

👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

7,66 G2,83 G

0 32.9

👆🏻

Voeding

serving Size

100

cholesterol

57,00 mg5,00 mg

0 325

👆🏻

vitaminen

vitamine A

190,00 IU33,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,07 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,17 mg0,24 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,16 mg0,25 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,03 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

23,50 ug4,00 ug

0 87

👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,12 ug0,44 ug

0 4.03

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,50 mg3,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamine D

0,20 IU29,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,50 ug0,70 ug

0 7.5

👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,50 mg0,08 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 ug0,00 ug

0 30.3

👆🏻

mineralen

Calcium

75,00 mg157,00 mg

0 1705

👆🏻

Ijzer

0,08 mg1,00 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

0,00 mg0,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

64,00 mg126,00 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

101,00 mg108,00 mg

0 1794

👆🏻

Natrium

26,70 mg347,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zink

0,24 mg1,00 mg

0 7.31

👆🏻

anders

Water

64,20 G89,02 G

0 221

👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

lactose Intolerants, Verlaagt het risico van coronaire hartziekte, microbiologische veiligheid, Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond

Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering

Andere algemene voordelen

Low carb food

Yoghurt is rijk aan calcium, fosfor en vitamine B

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Zorgt voor een gladdere huid, natuurlijke moisturizer, Beschermt de huid tegen uitdroging

Toe te passen op de huid kan helpen verlichten de pijn van zonnebrand

Haarverzorging

De beste remedie voor droge en ruwe haren, Uitstekende conditioner, Helpt bij het beter vasthouden van vocht, Resultaten in glanzend haar

Uitstekende conditioner

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

Nutritional Belang

Goede bron van calcium, Rijk aan probiotica

Goede bron van calcium, Rijk aan Fosfor

Allergie

allergiesymptomen

Wat is

Creme fraiche

Het is een gerecht van gekruide, gezeefde of verdunde yoghurt, dat in alle voormalige Ottomaanse landen werd gegeten.
Het lijkt op tarator uit de Balkankeuken.
Het bestaat uit gezouten, uitgelekte yoghurt of verdunde yoghurt gemengd met komkommers, knoflook, zout, olijfolie, soms met azijn of citroensap en wat kruiden zoals dille, munt, peterselie, tijm etc.