cacik

Verzuren

cacik Vs Verzuren

cacik

Verzuren

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

150,00 kcal120,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorieën

47,00 kcal110,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

14,00 kcal21,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorieën In 1 Oz

14,00 kcal21,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

78,00 kcal-

12.2 899

👆🏻

serving Size

100

eiwitten

2,00 G3,00 G

0 215

👆🏻

Koolhydraten

14,94 G2,00 G

0 205

👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Suiker

9,78 G0,00 G

0 54.08

👆🏻

Fats

4,95 G10,00 G

0.1 175

👆🏻

Vetgehalte

10 %-

0 100

👆🏻

Verzadigd vet

1,40 G10,00 G

0 67

👆🏻

Trans vet

0,00 G0,00 G

0 162

👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,52 G0,00 G

0 48

👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

2,83 G0,00 G

0 32.9

👆🏻

Voeding

serving Size

100

cholesterol

5,00 mg0,00 mg

0 325

👆🏻

vitaminen

vitamine A

33,00 IU0,26 IU

0 2499

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,07 mg0,02 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,24 mg0,12 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,25 mg0,10 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,02 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

4,00 ug12,00 ug

0 87

👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,44 ug0,90 ug

0 4.03

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

3,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamine D

29,00 IU9,60 IU

0 301

👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,70 ug0,20 ug

0 7.5

👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,08 mg0,12 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 ug0,00 ug

0 30.3

👆🏻

mineralen

Calcium

157,00 mg0,26 mg

0 1705

👆🏻

Ijzer

1,00 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

0,00 mg11,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

126,00 mg93,00 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

108,00 mg0,00 mg

0 1794

👆🏻

Natrium

347,00 mg600,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zink

1,00 mg0,00 mg

0 7.31

👆🏻

anders

Water

89,02 G87,60 G

0 221

👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering

Absorps van calcium en vitamine B, lactose Intolerants, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering

Andere algemene voordelen

Yoghurt is rijk aan calcium, fosfor en vitamine B

Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Toe te passen op de huid kan helpen verlichten de pijn van zonnebrand

natuurlijke moisturizer, Natuurlijke tan remover

Haarverzorging

Uitstekende conditioner

Uitstekende conditioner, vermindert roos

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

Nutritional Belang

Goede bron van calcium, Rijk aan Fosfor

Goede eiwitbron, Rijk aan probiotica

Allergie

allergiesymptomen

Wat is

Het is een gerecht van gekruide, gezeefde of verdunde yoghurt, dat in alle voormalige Ottomaanse landen werd gegeten.
Het lijkt op tarator uit de Balkankeuken.
Het bestaat uit gezouten, uitgelekte yoghurt of verdunde yoghurt gemengd met komkommers, knoflook, zout, olijfolie, soms met azijn of citroensap en wat kruiden zoals dille, munt, peterselie, tijm etc.

Clabber is een voedingsmiddel geproduceerd doordat ongepasteuriseerde melk zuur draaien bij een bepaalde vochtigheid en temperatuur. Na verloop van tijd wordt de melk dikker of stolt in een yoghurt-achtige substantie met een sterke, zure smaak.