Bulgaarse yoghurt

Kefir

Bulgaarse yoghurt vs Kefir Feiten

Bulgaarse yoghurt

Kefir

Add ⊕

1 Calorieën

1.1 calorieën

140,00 kcal41,00 kcal

0 904

1.2 Calorieën In 1 Cup

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

70 1628

1.3 Calorieën In 1 eetlepel

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

8 102

1.4 Calorieën In 1 Oz

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

12.2 204

1.5 Calorieën In 1 sneetje

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

12.2 425

1.6 serving Size

100

1.7 eiwitten

8,00 G3,79 G

0 215

1.8 Koolhydraten

8,00 G4,48 G

0 205

1.8.1 Vezel

0,00 G0,00 G

0 10.3

1.8.2 Suiker

6,00 G4,61 G

0 54.08

1.9 Fats

9,00 G0,93 G

0.1 175

1.9.1 Vetgehalte

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

1 91

1.9.2 Verzadigd vet

6,00 G0,66 G

0 67

1.9.3 Trans vet

0,00 G0,04 G

0 162

1.9.4 Meervoudig onverzadigd vet

Niet beschikbaar0,05 G

0 48

1.9.5 Enkelvoudig onverzadigd vet

Niet beschikbaar0,31 G

0 32.9

2 Voeding

2.1 serving Size

100

2.2 cholesterol

40,00 mg5,00 mg

0 325

2.3 vitaminen

2.3.1 vitamine A

40,00 IU569,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamine B1 (thiamine)

Niet beschikbaar0,03 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamine B2 (riboflavine)

Niet beschikbaar0,14 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamine B3 (niacine)

Niet beschikbaar0,15 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamine B6 (pyridoxine)

Niet beschikbaar0,06 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

Niet beschikbaar13,00 ug

0 87

2.3.7 Vitamine B12 (cobalamine)

Niet beschikbaar0,29 ug

0 4.03

2.3.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

1,20 mg0,20 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamine D

150,00 IU41,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamine D (D2 + D3)

Niet beschikbaar1,00 ug

0 7.5

2.3.11 Vitamine E (alfa- tocoferol)

Niet beschikbaar0,02 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamine K (Phylloquinone)

Niet beschikbaar0,10 ug

0 30.3

2.4 mineralen

2.4.1 Calcium

275,00 mg130,00 mg

0 1705

2.4.2 Ijzer

0,00 mg0,04 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

Niet beschikbaar12,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

Niet beschikbaar105,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

Niet beschikbaar164,00 mg

0 1794

2.4.6 Natrium

105,00 mg40,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zink

Niet beschikbaar0,46 mg

0 7.31

2.5 anders

2.5.1 Water

Niet beschikbaar90,07 G

0 221

2.5.2 Cafeïne

0,00 G0,00 G

0 0

3 Voordelen

3.1 Gezondheidsvoordelen

Aids darminfecties, antioxidatieve werking, lactose Intolerants, vermindert cholesterol, Geneest schimmelinfecties, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, verbetert Nutrition, Beschermt tegen hart-en vaatziekten, Versterkt het immuunsysteem, ondersteunt Ontgiften

Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies

3.1.1 Andere algemene voordelen

Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften

3.2 Hair and Beauty Voordelen

3.2.1 Huidsverzorging

antioxidatieve werking, Uitstekende natuurlijke remedie voor zonnebrand, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Beschermt de huid tegen uitdroging

Zorgt voor een gladdere huid

3.2.2 Haarverzorging

Versterkt haarwortels

3.3 Nutritional Belang en toepassingen

3.3.1 Bestedingen

Het wordt gebruikt bij de vervaardiging van zeep mositurizers

Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland

3.3.2 Nutritional Belang

Goede eiwitbron, Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Goede bron van riboflavine

Goede bron van calcium, Goede eiwitbron

3.4 Allergie

3.4.1 allergiesymptomen

Niet beschikbaar

4 Wat is

4.1 Wat is

Bulgaarse Yoghurt is een licht zuur smakende yoghurt gemaakt van volvette verse melk. De yoghurt wordt gemaakt met behulp van de stammen van "Lactobacillus bulgaricus" - een bacterie die uniek zijn voor Bulgarije.

Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.

4.1.1 Kleur

Wit

Niet beschikbaar

4.1.2 Smaak

Romig

Gistachtig

4.1.3 Aroma

zure geur

Melkachtig

4.1.4 Vegetarisch

4.2 Oorsprong