×

योगहर्ट
योगहर्ट

याक दूध
याक दूध



ADD
Compare
X
योगहर्ट
X
याक दूध

योगहर्ट वि याक दूध

1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
59.00 Kcal101.20 Kcal
सेंद्रीय दूध तथ्य
0 904
1.4 1 कपमध्ये कॅलरीज
134.00 Kcalउपलब्ध नाही
याक बटर तथ्य
70 1628
1.7 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
9.00 Kcalउपलब्ध नाही
विप्ड मलई तथ्य
8 102
1.10 1 औंस मध्ये कॅलरीज
17.00 Kcalउपलब्ध नाही
पनीर तथ्य
12.2 204
1.14 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
लागू नाहीउपलब्ध नाही
पनीर तथ्य
12.2 425
1.18 सर्विंग साइज़
100
100
1.19 प्रथिने
5.00 g4.95 g
एवेपोरेटेड दूध तथ्य
0 215
1.21 कार्बोहायड्रेट
3.60 gउपलब्ध नाही
कोकाआ बटर तथ्य
0 205
1.21.2 फायबर
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.22.1 साखर
3.24 g4.80 g
स्वित्झर्लंडचा चीज तथ्य
0 54.08
1.23 फॅटस
0.39 g6.12 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.23.2 फॅट कॉंटेंट
3 %7 %
पनीर तथ्य
1 91
1.24.2 सॅचुरेटेड फॅटस
0.12 g39.00 g
आमासी तथ्य
0 67
1.24.5 ट्रान्स् फॅटस
0.00 gउपलब्ध नाही
दूध तथ्य
0 162
1.24.8 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.01 g4.00 g
पनीर तथ्य
0 48
2.1.1 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.05 g22.00 g
zincica तथ्य
0 32.9
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज़
100
100
3.3 कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg220.00 mg
मलई चीज तथ्य
0 325
3.4 जीवनसत्त्वे
3.4.1 अ जीवनसत्व
4.00 IUउपलब्ध नाही
पीनिट लोणी तथ्य
0 2499
4.2.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mgउपलब्ध नाही
पनीर तथ्य
0 3.5
4.3.2 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.28 mgउपलब्ध नाही
कोकाआ बटर तथ्य
0 2.017
4.3.5 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.21 mgउपलब्ध नाही
कोकाआ बटर तथ्य
0 13.112
4.3.8 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mgउपलब्ध नाही
विप्ड मलई तथ्य
-0.026 1.5
4.3.11 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
7.00 μgउपलब्ध नाही
कोकाआ बटर तथ्य
0 87
4.3.15 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.75 μgउपलब्ध नाही
पीनिट लोणी तथ्य
0 4.03
4.3.18 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mgउपलब्ध नाही
दूध तथ्य
0 7.7
4.3.22 डी जीवनसत्व
0.00 IUउपलब्ध नाही
लोणी
0 301
4.3.25 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μgउपलब्ध नाही
दूध तथ्य
0 7.5
4.4.2 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.01 mgउपलब्ध नाही
पनीर तथ्य
0 24.21
4.5.3 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µgउपलब्ध नाही
लोणी
0 30.3
4.6 मिनरल्स
4.6.1 कॅल्शियम
110.00 mg1,545.45 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 1705
4.6.5 लोह
0.07 mg0.57 mg
पनीर तथ्य
0 70
4.6.8 मॅग्नेशियम
11.00 mg154.10 mg
जिलॅटो तथ्य
0 444
4.7.4 फॉस्फरस
135.00 mg922.04 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1409
7.4.3 पोटॅशियम
141.00 mgउपलब्ध नाही
जिलॅटो तथ्य
0 1794
7.5.3 सोडियम
36.00 mg0.00 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 7022.4
10.5.3 जस्त
0.52 mg7.31 mg
जिलॅटो तथ्य
0 7.31
10.6 इतर
10.6.1 पाणी
85.10 g83.00 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 221
10.6.2 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
11 फायदे
11.1 आरोग्यविषयक फायदे
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, ऑस्टिओपोरोसिस साठी उपाय, रक्तदाब कमी करते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, यीस्ट संक्रमण बरे करतो, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते
अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, लहान मुलांसाठी अनुकूल, वजन वाढण्याची मदत करते, कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
11.1.1 इतर सामान्य फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, सर्दीचा आणि खोकला, अपचन आणि पोट फुगण्यावर उपाय, फ्लॅट एबेस, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, शरीर हाइड्रेटेड ठेवते, पोट संतुष्ट ठेवते, हिरड्या संरक्षण करते
लहान मुलांसाठी अनुकूल
11.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
11.2.1 त्वाचाची काळजी
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, त्वचा ब्राइटनेस साठी, त्वचा समस्या सर्वोत्तम उपाय, उन्हनी भाजलेल्या त्वचेसाठि नैसर्गिक उपाय, मृत त्वचा परत काढते, पुरळ कमी करते, नैसर्गिक होममेड चेहर्याचा मास्क, डोळ्यान खालील काळी वर्तुळे आणि डाग कमी करते, बेरंग झालेली त्वचा बर करते, विरोधी वृध्दत्व प्रभाव कमी होतो
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, नितळ त्वचा देते
11.2.2 केसांची निगा
खाजून टाळू साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, डोक्यातील कोंडा कमी, केस गलणे कमी करते, केसा चे विभाजित कमी करते
उपलब्ध नाही
11.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
11.3.1 वापर
दह्यातील पाण्याला सौम्य करून झाडांना पाणी घालायला वापरले जाते, फर्निचरला एक चमक देते, पितळ पोलिश करण्यासाठी वापरले जाते
याक दूध साबण तयार करायला वापरले जाते
11.3.2 पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर व्हिटॅमिन डी
चरबीयुक्त, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, पॉली अनसॅचुरेटेड फॅट समाविष्टीत आहे, जीवनसत्त्वे महत्वाची स्रोत
11.4 ऍलर्जी
11.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, तोंडी सूज, घसा सुजणे, श्वास मध्ये अडचण
अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळणे, मळमळ आणी उलट्या, उपलब्ध नाही, झोपेत नकळत लघवी होणे, उलट्या होणे
12 काय आहे
12.1 काय आहे
दूध फस्फसवून त्याचे दही बनवले जाते. लाक्टोबसीलुस आणि स्ट्रेपटो कोकस हे बॅक्टेरिया दाह्याच्या घत्टापणा साठी जावाबदार आहेत.
याक दूध हे याक पासून मिळवले आहे. त्याची चव गोड असते आणि भरपूर फॅट सामग्री आहे.
12.1.1 रंग
पांढरा
उपलब्ध नाही
12.1.2 चव
मलईदार
गोड
12.1.3 सुगंध
ताज्या
गोड
12.1.4 शाकाहारी
नाही
होय
12.2 मूळ
कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये
तिबेट
13 कसे बनवावे
13.1 सर्विंग साइज़
100
100
13.2 साहित्य
दूध, मीठ, व्हिनेगर
लागू नाही
13.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
उपलब्ध नाही
लागू नाही
13.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, पॅन, उलथण
लागू नाही
13.4 कालावधी
13.4.1 तयारीची वेळ
8- 10 तास
लागू नाही
13.4.2 स्वयंपाकची वेळ
15
नाही उपलब्ध
13.4.3 एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
13.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
13.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F84.00 °F
गोठविलेल्या दही तथ्य
-20 383
13.5.2 शेल्फ लाइफ
3- 5 दिवस
उपलब्ध नाही