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योगहर्ट वि मठ्ठा प्रथिने पोषण


मठ्ठा प्रथिने वि योगहर्ट पोषण


पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg   
99+
27.03 mg   
38

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
4.00 IU   
99+
0.00 IU   
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg   
33
0.61 mg   
2

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.28 mg   
31
2.02 mg   
1

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.21 mg   
21
1.14 mg   
5

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg   
29
0.61 mg   
2

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
7.00 μg   
30
33.00 μg   
11

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.75 μg   
24
2.45 μg   
4

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
0.00 IU   
39
0.00 IU   
39

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg   
18
0.00 μg   
18

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.01 mg   
40
0.00 mg   
99+

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg   
27
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
110.00 mg   
99+
469.00 mg   
27

लोह
0.07 mg   
99+
1.13 mg   
11

मॅग्नेशियम
11.00 mg   
38
195.00 mg   
4

फॉस्फरस
135.00 mg   
99+
1,321.00 mg   
2

पोटॅशियम
141.00 mg   
99+
500.00 mg   
10

सोडियम
36.00 mg   
99+
156.00 mg   
99+

जस्त
0.52 mg   
99+
6.18 mg   
2

इतर
  
  

पाणी
85.10 g   
3.44 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

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