याक दूध

क्वार्क

याक दूध वि क्वार्क तथ्य

याक दूध

क्वार्क

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

101.20 Kcal0.08 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

4.95 g14.10 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

उपलब्ध नाही3.50 g

0 205

1.8.2 फायबर

0.00 g0.00 g

0 10.3

1.8.4 साखर

4.80 g3.50 g

0 54.08

1.9 फॅटस

6.12 g10.60 g

0.1 175

1.9.2 फॅट कॉंटेंट

7 %उपलब्ध नाही

1 91

1.10.2 सॅचुरेटेड फॅटस

39.00 g7.00 g

0 67

1.10.4 ट्रान्स् फॅटस

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

0 162

1.10.6 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

4.00 g0.01 g

0 48

1.10.8 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

22.00 g0.20 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

220.00 mg1.00 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

उपलब्ध नाही0.00 IU

0 2499

2.3.3 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

उपलब्ध नाही0.04 mg

0 3.5

2.3.5 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

उपलब्ध नाही0.30 mg

0 2.017

2.4.2 बी जीवनसत्व (नियासीन)

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

0 13.112

2.4.3 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

उपलब्ध नाही0.01 mg

-0.026 1.5

2.4.5 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

0 87

5.5.2 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

उपलब्ध नाही0.70 μg

0 4.03

5.5.4 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

उपलब्ध नाही1.00 mg

0 7.7

5.5.5 डी जीवनसत्व

उपलब्ध नाही0.00 IU

0 301

5.5.6 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

उपलब्ध नाही0.00 μg

0 7.5

5.5.7 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

उपलब्ध नाही0.01 mg

0 24.21

5.5.8 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

0 30.3

5.6 मिनरल्स

5.6.1 कॅल्शियम

1,545.45 mg130.00 mg

0 1705

5.6.2 लोह

0.57 mg0.00 mg

0 70

5.6.3 मॅग्नेशियम

154.10 mg10.00 mg

0 444

5.6.4 फॉस्फरस

922.04 mg100.00 mg

0 1409

5.6.5 पोटॅशियम

उपलब्ध नाही150.00 mg

0 1794

5.6.6 सोडियम

0.00 mg40.00 mg

0 7022.4

5.6.7 जस्त

7.31 mg0.60 mg

0 7.31

5.7 इतर

5.7.1 पाणी

83.00 g80.53 g

0 221

5.7.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

6 फायदे

6.1 आरोग्यविषयक फायदे

अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, लहान मुलांसाठी अनुकूल, वजन वाढण्याची मदत करते, कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते

कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते

6.1.1 इतर सामान्य फायदे

लहान मुलांसाठी अनुकूल

वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते

6.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

6.2.1 त्वाचाची काळजी

नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, नितळ त्वचा देते

परिभाषित नाही

6.2.2 केसांची निगा

उपलब्ध नाही

नाही उपलब्ध

6.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

6.3.1 वापर

याक दूध साबण तयार करायला वापरले जाते

नाही उपलब्ध

6.3.2 पौष्टिक महत्त्व

चरबीयुक्त, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, पॉली अनसॅचुरेटेड फॅट समाविष्टीत आहे, जीवनसत्त्वे महत्वाची स्रोत

प्रथिनं चा चांगला स्रोत, कमी चरबी

6.4 ऍलर्जी

6.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळणे, मळमळ आणी उलट्या, उपलब्ध नाही, झोपेत नकळत लघवी होणे, उलट्या होणे

उपलब्ध नाही

7 काय आहे

7.1 काय आहे

याक दूध हे याक पासून मिळवले आहे. त्याची चव गोड असते आणि भरपूर फॅट सामग्री आहे.

क्वार्क गोठणे इच्छित पदवी पर्यंत तापमानवाढ आंबवलेले दूध केलेल्या जर्मन बोलत देशांच्या व्यंजने सामान्य दूध प्रथिने भेटले आहे ताजा डेअरी उत्पादन एक प्रकार, आणि नंतर अनैसर्गिक आहे.

7.1.1 रंग

उपलब्ध नाही

7.1.2 चव

गोड

उपलब्ध नाही

7.1.3 सुगंध

गोड

उपलब्ध नाही

7.1.4 शाकाहारी

होय

उपलब्ध नाही

7.2 मूळ