×

याक दूध
याक दूध

फ्रमेज फ्राइस
फ्रमेज फ्राइस



ADD
Compare
X
याक दूध
X
फ्रमेज फ्राइस

याक दूध वि फ्रमेज फ्राइस

कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज

168.00 Kcal133.00 Kcal
50 1927
👆🏻

कॅलरीज

101.20 Kcal50.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

5.00 Kcal26.00 Kcal
2 133
👆🏻

1 औंस मध्ये कॅलरीज

50.00 Kcal50.00 Kcal
10 717
👆🏻

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

61.00 Kcal42.00 Kcal
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज़

100
100

प्रथिने

4.95 g8.00 g
0 215
👆🏻

कार्बोहायड्रेट

5.98 g4.20 g
0 205
👆🏻

फायबर

0.00 g0.00 g
0 10.3
👆🏻

साखर

4.80 g4.20 g
0 54.08
👆🏻

फॅटस

6.12 g0.10 g
0.1 175
👆🏻

फॅट कॉंटेंट

7 %2 %
0 100
👆🏻

सॅचुरेटेड फॅटस

39.00 g1.20 g
0 67
👆🏻

ट्रान्स् फॅटस

0.00 g0.10 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

4.00 g0.30 g
0 48
👆🏻

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

22.00 g0.20 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज़

100
100

कोलेस्ट्रॉल

220.00 mg3.50 mg
0 325
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

60.00 IU50.00 IU
0 2499
👆🏻

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.03 mg0.03 mg
0 3.5
👆🏻

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.15 mg0.50 mg
0 2.017
👆🏻

बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.10 mg0.30 mg
0 13.112
👆🏻

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.05 mg0.07 mg
-0.026 1.5
👆🏻

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

11.00 μg19.00 μg
0 87
👆🏻

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.90 μg0.40 μg
0 4.03
👆🏻

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

1.40 mg4.20 mg
0 7.7
👆🏻

डी जीवनसत्व

0.50 IU0.50 IU
0 301
👆🏻

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.40 μg0.40 μg
0 7.5
👆🏻

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.03 mg0.49 mg
0 24.21
👆🏻

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.10 µg1.20 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कॅल्शियम

1,545.45 mg90.00 mg
0 1705
👆🏻

लोह

0.57 mg0.20 mg
0 70
👆🏻

मॅग्नेशियम

154.10 mg9.00 mg
0 444
👆🏻

फॉस्फरस

922.04 mg124.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटॅशियम

204.00 mg150.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

0.00 mg30.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्त

7.31 mg0.50 mg
0 7.31
👆🏻

इतर

पाणी

83.00 g80.00 g
0 221
👆🏻

कॅफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे

अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, लहान मुलांसाठी अनुकूल, वजन वाढण्याची मदत करते, कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
ऊर्जा उपलब्ध करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते

इतर सामान्य फायदे

लहान मुलांसाठी अनुकूल
ऊर्जा उपलब्ध करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

त्वाचाची काळजी

नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, नितळ त्वचा देते
अँटिऑक्सिडेटीव्ह इफेक्ट

केसांची निगा

-
केसाचे मुळे मजबूत करते

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

वापर

याक दूध साबण तयार करायला वापरले जाते
-

पौष्टिक महत्त्व

चरबीयुक्त, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, पॉली अनसॅचुरेटेड फॅट समाविष्टीत आहे, जीवनसत्त्वे महत्वाची स्रोत
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत

ऍलर्जी

ऍलर्जी लक्षणे

अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळणे, मळमळ आणी उलट्या, झोपेत नकळत लघवी होणे, उलट्या होणे
-

काय आहे

काय आहे

याक दूध हे याक पासून मिळवले आहे. त्याची चव गोड असते आणि भरपूर फॅट सामग्री आहे.
दुग्धजन्य पदार्थ

रंग

-
-

चव

गोड
-

सुगंध

गोड
-

शाकाहारी

होय
-

मूळ

तिबेट
अमेरिकन, फ्रान्स

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़

100
100

साहित्य

-
शेळी किंवा मेंढी च्या किंवा गाईचे दूध

फर्मेंटेशन एजेंट

-
-

आवश्यक असलेल्या गोष्टी

-
बोल, चीज़क्लॉत, मोजमाप कप, मलमल, सॉस पॅन, गाळणे, उलथण

कालावधी

तयारीची वेळ

-
1 तास

स्वयंपाकची वेळ

-
15

एजिंग टाइम

-
-

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ

रेफ्रिजरेशन तापमान

84.00 °F39.20 °F
-20 383
👆🏻

शेल्फ लाइफ

-
5- 7 दिवस