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संपूर्ण दूध
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पनीर
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पनीर

संपूर्ण दूध वि पनीर पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज़
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
10.00 mg4.60 mg
मलई चीज पोषण
0 325
1.5 जीवनसत्त्वे
1.5.1 अ जीवनसत्व
162.00 IU174.00 IU
पीनिट लोणी पोषण
0 2499
1.8.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.05 mg0.00 mg
लोणी
0 3.5
1.8.4 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.17 mg0.20 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 2.017
1.10.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.09 mg0.10 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 13.112
1.10.8 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg0.00 mg
विप्ड मलई पोषण
-0.026 1.5
1.11.2 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.00 μg5.80 μg
कोकाआ बटर पोषण
0 87
1.12.5 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.45 μg0.50 μg
पीनिट लोणी पोषण
0 4.03
1.12.10 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg0.10 mg
दूध पोषण
0 7.7
1.12.14 डी जीवनसत्व
51.00 IU46.00 IU
योगहर्ट पोषण
0 301
1.2.2 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.30 μgउपलब्ध नाही
दूध पोषण
0 7.5
1.3.2 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.07 mg0.00 mg
लोणी
0 24.21
2.3.3 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.30 µg0.10 µg
योगहर्ट पोषण
0 30.3
2.6 मिनरल्स
2.6.1 कॅल्शियम
113.00 mg127.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 1705
5.5.3 लोह
0.03 mg0.00 mg
लोणी
0 70
5.5.7 मॅग्नेशियम
10.00 mg11.90 mg
जिलॅटो पोषण
0 444
5.5.11 फॉस्फरस
84.00 mg101.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1409
5.5.15 पोटॅशियम
132.00 mg161.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1794
5.5.20 सोडियम
43.00 mg47.50 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 7022.4
5.5.24 जस्त
0.37 mg0.50 mg
जिलॅटो पोषण
0 7.31
1.2 इतर
1.2.1 पाणी
88.13 g89.40 g
कोकाआ बटर पोषण
0 221
1.4.3 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध पोषण
0 0