×

पनीर
पनीर

चेशाइर चीज़
चेशाइर चीज़



ADD
Compare
X
पनीर
X
चेशाइर चीज़

पनीर वि चेशाइर चीज़

1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
43.50 Kcal387.00 Kcal
सेंद्रीय दूध तथ्य
0 904
1.3 1 कपमध्ये कॅलरीज
79.90 Kcalउपलब्ध नाही
याक बटर तथ्य
70 1628
1.8 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
विप्ड मलई तथ्य
8 102
1.10 1 औंस मध्ये कॅलरीज
12.20 Kcal110.00 Kcal
योगहर्ट
12.2 204
4.6 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
12.20 Kcalउपलब्ध नाही
मलई चीज
12.2 425
4.7 सर्विंग साइज़
100
100
4.8 प्रथिने
18.30 g23.37 g
एवेपोरेटेड दूध तथ्य
0 215
4.10 कार्बोहायड्रेट
5.50 g4.78 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 205
4.10.2 फायबर
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
4.11.3 साखर
5.50 gउपलब्ध नाही
स्वित्झर्लंडचा चीज तथ्य
0 54.08
4.12 फॅटस
0.90 g30.60 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
4.12.4 फॅट कॉंटेंट
1 %उपलब्ध नाही
लोणी
1 91
4.13.2 सॅचुरेटेड फॅटस
0.60 g19.48 g
आमासी तथ्य
0 67
4.13.6 ट्रान्स् फॅटस
0.00 gउपलब्ध नाही
दूध तथ्य
0 162
5.2.2 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g0.87 g
लोणी
0 48
5.3.3 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.30 g8.67 g
zincica तथ्य
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज़
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
4.60 mg103.00 mg
मलई चीज तथ्य
0 325
2.7 जीवनसत्त्वे
2.7.1 अ जीवनसत्व
174.00 IU985.00 IU
पीनिट लोणी तथ्य
0 2499
2.8.3 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.00 mg0.05 mg
लोणी
0 3.5
2.8.5 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.20 mg0.29 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 2.017
2.10.3 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg0.08 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 13.112
2.11.3 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.00 mg0.07 mg
विप्ड मलई तथ्य
-0.026 1.5
2.12.2 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.80 μg18.00 μg
कोकाआ बटर तथ्य
0 87
2.14.1 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.50 μg0.83 μg
पीनिट लोणी तथ्य
0 4.03
1.4.5 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.10 mg0.00 mg
दूध तथ्य
0 7.7
1.5.5 डी जीवनसत्व
46.00 IUउपलब्ध नाही
योगहर्ट तथ्य
0 301
1.6.3 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
दूध तथ्य
0 7.5
1.7.1 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.00 mgउपलब्ध नाही
लोणी
0 24.21
1.7.5 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µgउपलब्ध नाही
योगहर्ट तथ्य
0 30.3
1.8 मिनरल्स
1.8.1 कॅल्शियम
127.00 mg643.00 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 1705
1.8.5 लोह
0.00 mg0.21 mg
लोणी
0 70
1.9.2 मॅग्नेशियम
11.90 mg21.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 444
1.9.5 फॉस्फरस
101.00 mg464.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1409
2.2.1 पोटॅशियम
161.00 mg95.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1794
2.4.2 सोडियम
47.50 mg700.00 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 7022.4
3.1.1 जस्त
0.50 mg2.79 mg
जिलॅटो तथ्य
0 7.31
5.6 इतर
5.6.1 पाणी
89.40 g37.65 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 221
5.6.5 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
6 फायदे
6.1 आरोग्यविषयक फायदे
परत शरीर, आणि सांधे दुखी कमी करण्यात फायदेशीर, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, ऑस्टिओपोरोसिस साठी उपाय, रक्तदाब कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते
चांगले झोप, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते, वजन वाढण्याची मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, रक्तदाब राखण्यासाठी मदत करते, दात किडण्यापासून संरक्षण करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
6.1.1 इतर सामान्य फायदे
कूर्चा आणि उती मजबूत करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते
6.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
6.2.1 त्वाचाची काळजी
पुरळ आणि पुरळ चट्टे कमी करते, मृत त्वचा परत काढते, रॅडिकल्स मुक्त, एक तेजस्वी आणि सुंदर त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, त्वचेच्या सूरकुत्या कमी करते
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
6.2.2 केसांची निगा
केस वाढ सुलभ होतं, केसाचे मुळे मजबूत करते
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते
6.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
6.3.1 वापर
पनीर पासून उरलेले पाणी कणीक मालण्यासाठी वापेरले जाऊ शकते
भाजीपाला,सलाड वगरे करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते, तो फळे, हिरवी चटणी आणि भाजलेले पदार्थन वर क्रंबल म्हणून वापरले जाते
6.3.2 पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
प्रथिने चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर व्हिटॅमिन अ
6.4 ऍलर्जी
6.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, रक्तसंचय, बद्धकोष्ठता, गॅस, हृदय दर वाढ, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, श्वास मध्ये अडचण, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, त्वचा दाह, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे, घसा सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, अतिसार, इसब, गॅस, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, उलट्या होणे
7 काय आहे
7.1 काय आहे
पनीर, एक प्रकारचे चीज आहे जे दक्षिण आशिया मधे वापरले जाते.
चेशाइर चीज हे ब्रिटीश चीज़ आहे जे चेशाइर कंट्री मध्ये उत्पादित केले आहे.
7.1.1 रंग
पांढरा
नारिंग
7.1.2 चव
दुधाचा
सौम्य, दुधाचा, तिखट
7.1.3 सुगंध
ताज्या, दुधाचा
सुगंधी
7.1.4 शाकाहारी
होय
होय
7.2 मूळ
अफगाणिस्तान, भारत, इराण, बांग्लादेश, भूतान, भारत, मालदीव सारखे दक्षिण आशियाई देशांत, ताजिकिस्तान
चेशाइर, इंग्लंड
8 कसे बनवावे
8.1 सर्विंग साइज़
100
100
8.2 साहित्य
काही थेंब लिंबाचा रस, दूध, मीठ, व्हिनेगर
चेशाइर मीठ, पस्तूरीज़ेड गायचे दूध, स्टार्टर कल्चर, वेजिटेरियन रेनेट
8.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
उपलब्ध नाही
8.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, वजन, मोजमाप कप, मलमल, पॅन, प्लेट, गाळणे
चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, कंटेनर, वजन, चाकू, पळी, उलथण
8.4 कालावधी
8.4.1 तयारीची वेळ
30- 40 मिनिटे
2- 3 तास
8.4.2 स्वयंपाकची वेळ
15
60
8.4.3 एजिंग टाइम
लागू नाही
4- 8 आठवडे
8.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
8.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F39.20 °F
गोठविलेल्या दही तथ्य
-20 383
1.5.3 शेल्फ लाइफ
5- 7 दिवस
सुमारे 3 महिने