होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे उत्पादने
सणाच्या डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारताचे डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
मठ्ठा प्रथिने वि लस्सी पोषण
f
मठ्ठा प्रथिने
लस्सी
लस्सी वि मठ्ठा प्रथिने पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
27.03 mg
38
27.00 mg
39
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
0.00 IU
99+
33.42 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.61 mg
2
0.04 mg
23
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
2.02 mg
1
0.13 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
1.14 mg
7
0.11 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.61 mg
2
0.03 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
33.00 μg
13
6.08 μg
36
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
2.45 μg
4
0.23 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
38
2.21 mg
15
डी जीवनसत्व
0.00 IU
99+
0.22 IU
99+
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
19
0.10 μg
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.00 mg
99+
0.09 mg
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg
33
1.62 µg
20
मिनरल्स
कॅल्शियम
469.00 mg
27
101.39 mg
99+
लोह
1.13 mg
11
0.06 mg
99+
मॅग्नेशियम
195.00 mg
4
9.64 mg
99+
फॉस्फरस
1,321.00 mg
2
85.70 mg
99+
पोटॅशियम
500.00 mg
11
142.14 mg
99+
सोडियम
156.00 mg
99+
38.84 mg
99+
जस्त
6.18 mg
2
0.39 mg
99+
इतर
पाणी
3.44 g
91.20 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
मठ्ठा प्रथिने वि बासुंदी
मठ्ठा प्रथिने वि ब्रिक चीज़
मठ्ठा प्रथिने वि ब्री चीज़
उच्च प्रथिने ची डेअरी पदार्थ
क्वार्क तथ्य
खोआ तथ्य
स्क्यर् तथ्य
दुधाची पावडर तथ्य
बासुंदी तथ्य
ब्रिक चीज़ तथ्य
उच्च प्रथिने ची डेअरी पदार्थ
ब्री चीज़
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
कॅमेंबर्ट चीज़
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
रेनडिअर दूध
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
लस्सी वि खोआ
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
लस्सी वि स्क्यर्
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
लस्सी वि दुधाची पावडर
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे