मठ्ठा प्रथिने वि क्रीम फ्रेयिक्फ
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
113.00 Kcal
3
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
352.00 Kcal
31
393.00 Kcal
17
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
27.00 Kcal
9
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
99.00 Kcal
12
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
लागू नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
78.13 g
4
2.26 g
99+
कार्बोहायड्रेट
6.25 g
40
1.46 g
99+
फायबर
3.10 g
3
0.00 g
15
साखर
0.00 g
1.80 g
21
फॅटस
1.56 g
12
31.00 g
99+
% फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाही
28 %
11
सॅचुरेटेड फॅटस
2.00 g
16
22.10 g
99+
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
उपलब्ध नाही
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.30 g
99+
0.85 g
29
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.16 g
99+
7.66 g
33
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
27.03 mg
38
57.00 mg
24
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
0.00 IU
99+
190.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.61 mg
2
0.02 mg
32
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
2.02 mg
1
0.17 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
1.14 mg
5
0.16 mg
25
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.61 mg
2
0.03 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
33.00 μg
11
23.50 μg
14
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
2.45 μg
4
0.12 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.50 mg
22
डी जीवनसत्व
0.00 IU
39
0.20 IU
38
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
18
उपलब्ध नाही
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.00 mg
99+
0.50 mg
17
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg
27
0.00 µg
27
मिनरल्स
कॅल्शियम
469.00 mg
27
75.00 mg
99+
लोह
1.13 mg
11
0.08 mg
99+
मॅग्नेशियम
195.00 mg
4
0.00 mg
99+
फॉस्फरस
1,321.00 mg
2
64.00 mg
99+
पोटॅशियम
500.00 mg
10
101.00 mg
99+
सोडियम
156.00 mg
99+
26.70 mg
99+
जस्त
6.18 mg
2
0.24 mg
99+
इतर
पाणी
3.44 g
64.20 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, पचन सुधारते
दुग्धशर्करा असहिष्णु, सी.एच.डी चा धोका कमी करते, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते
इतर सामान्य फायदे
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, नको असलेले फॅटस कमी करते, पचन सुधारते
कमी कार्ब अन्न
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
लागू नाही
नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण
केसांची निगा
लागू नाही
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, चांगले ओलावा धारणा मदत करते, चमकदार केस
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपयोग आढळले नाही
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स
ऍलर्जी
मठ्ठा प्रथिने आणि क्रीम फ्रेयिक्फ ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
दह्यातील पाणी एक नैसर्गिक पदार्थ, चीज निर्मितीच्या पासून चेंडू बाकी आहे की ताजे दूध द्रव भाग आहे.
क्रीम फ्रेयिक्फ
रंग
पांढरा
पांढरा
मठ्ठा प्रथिने आणि क्रीम फ्रेयिक्फ चव
जोडले रूची आणण्यासाठी अन्नात वापरला जाणारा पदार्थ एजंट यावर अवलंबून असते
आंबट
मठ्ठा प्रथिने आणि क्रीम फ्रेयिक्फ सुगंध
उपलब्ध नाही
ताज्या
शाकाहारी
होय
होय
मूळ
युरोप
फ्रान्स
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
ताक, कॉटेज चीज, दूध, दही
कल्चर्ड ताक, पसटेउरीज़ेड हेवी क्रिम
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, कंटेनर, प्लास्टिक व्रप, गाळणे
चीज़क्लॉत, काचेच्या जार, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
8- 10 तास
5 मिनिटे
स्वयंपाकची वेळ
नाही उपलब्ध
2 दिवस
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
लागू नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
72.00 °F
10
39.20 °F
19
शेल्फ लाइफ
सुमारे 6 महिने
3- 5 दिवस
