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उर्दा
उर्दा

दूध
दूध



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उर्दा
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दूध

उर्दा वि दूध पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज़
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
31.00 mg5.00 mg
मलई चीज पोषण
0 325
1.5 जीवनसत्त्वे
1.5.1 अ जीवनसत्व
384.00 IU47.00 IU
पीनिट लोणी पोषण
0 2499
1.6.3 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg0.02 mg
पनीर पोषण
0 3.5
1.6.5 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg0.19 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 2.017
1.6.8 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg0.09 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 13.112
1.6.11 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.02 mg0.04 mg
विप्ड मलई पोषण
-0.026 1.5
1.6.14 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
13.00 μg5.00 μg
कोकाआ बटर पोषण
0 87
1.6.17 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.29 μg0.47 μg
पीनिट लोणी पोषण
0 4.03
1.6.20 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg0.00 mg
पनीर
0 7.7
1.6.22 डी जीवनसत्व
6.00 IU1.00 IU
योगहर्ट पोषण
0 301
1.6.25 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg0.00 μg
लोणी
0 7.5
1.6.27 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.07 mg0.01 mg
पनीर पोषण
0 24.21
1.6.30 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.70 µg0.10 µg
योगहर्ट पोषण
0 30.3
1.8 मिनरल्स
1.8.1 कॅल्शियम
272.00 mg125.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 1705
1.8.4 लोह
0.44 mg0.03 mg
पनीर पोषण
0 70
1.9.2 मॅग्नेशियम
15.00 mg11.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 444
1.9.3 फॉस्फरस
183.00 mg95.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1409
1.9.7 पोटॅशियम
125.00 mg150.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1794
1.9.10 सोडियम
99.00 mg44.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 7022.4
1.9.15 जस्त
1.34 mg0.42 mg
जिलॅटो पोषण
0 7.31
1.11 इतर
1.11.1 पाणी
74.41 g89.92 g
कोकाआ बटर पोषण
0 221
1.12.2 कॅफीन
0.00 g0.00 g
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