होम
माइ डेअरी डाएट


उर्दा वि ब्लू चीज़ तथ्य


ब्लू चीज़ वि उर्दा तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
136.00 Kcal   
99+
353.00 Kcal   
30

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
18.00 g   
32
21.40 g   
25

कार्बोहायड्रेट
6.00 g   
99+
2.34 g   
99+

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
6.00 g   
99+
0.50 g   
9

फॅटस
4.00 g   
24
28.74 g   
99+

सॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g   
18.67 g   
99+

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
उपलब्ध नाही   
0.80 g   
32

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
उपलब्ध नाही   
7.78 g   
31

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
31.00 mg   
36
2.50 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
384.00 IU   
99+
721.00 IU   
25

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg   
35
0.03 mg   
28

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg   
99+
0.38 mg   
17

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg   
99+
1.02 mg   
6

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.02 mg   
99+
1.50 mg   
1

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
13.00 μg   
20
36.00 μg   
10

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.29 μg   
99+
1.22 μg   
17

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
6.00 IU   
28
21.00 IU   
21

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg   
17
0.50 μg   
12

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.07 mg   
37
0.25 mg   
24

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.70 µg   
22
2.40 µg   
12

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
272.00 mg   
37
528.00 mg   
22

लोह
0.44 mg   
28
0.31 mg   
36

मॅग्नेशियम
15.00 mg   
31
23.00 mg   
21

फॉस्फरस
183.00 mg   
37
387.00 mg   
24

पोटॅशियम
125.00 mg   
99+
256.00 mg   
19

सोडियम
99.00 mg   
99+
1,146.00 mg   
8

जस्त
1.34 mg   
28
2.66 mg   
20

इतर
  
  

पाणी
74.41 g   
42.41 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
कोलेस्ट्रॉल कमी करते, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते   
मज्जासंस्था च्या कार्याला मदत करते   

इतर सामान्य फायदे
पचन सुधारते, पोषण सुधारते   
कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, डोळ्यान खालील काळी वर्तुळे आणि डाग कमी करते, अज्ञात   
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर   

केसांची निगा
चमकदार केस   
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
उपयोग आढळले नाही   
बर्गर आणि सॅलड वर ड्रेसिंग आणि टॉपिंग तयार करण्यासाठी वापरले जाते   

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत   
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, चरबीयुक्त, मॅग्नेशियम समाविष्टीत आहे, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कॅलरीज चांगला स्रोत, पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत   

ऍलर्जी
  
  

उर्दा आणि ब्लू चीज़ ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, गोळा येणे, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, मळमळ आणी उलट्या, तोंडी सूज, घसा सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण   
अतिसार, घश्यात खवखव मुळे गिळन्यात अदचण, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, नाक बंद, उपलब्ध नाही, सतत होणारा खोकला सर्दी, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, घसा सुजणे, उलट्या होणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण   

काय आहे

काय आहे
तो बाल्कन प्रदेशात सामान्य चीज आहे जो शेळ्या, मेंढ्या, शेळी किंवा गाय दूध ने केले आहे.   
ह्यात पेनिसिलीयम मोल्ड असते व त्याला एक विशिष्ट वास असतो   

रंग
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

उर्दा आणि ब्लू चीज़ चव
दुधाचा, गोड   
खारट, तीक्ष्ण, तिखट   

उर्दा आणि ब्लू चीज़ सुगंध
ताज्या   
आंबट वास, स्ट्रॉंग   

शाकाहारी
होय   
नाही   

मूळ
इस्राएल   
युरोप, फ्रान्स   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
शेळ्या, मेंढ्या, शेळी किंवा गाय दूध दह्यातील पाणी   
चीज मीठ, मेसोफिलिक स्टारटर कल्चर, दूध, पेनिसिलियम रोक़ुएफओर्टी बॅक्टीरिया   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
मोल्ड पेनिसिलियम गलौकूम, मोल्ड पेनिसिलियम रोक़ुएफओर्टी   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कंटेनर   
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
1 तास   
15- 20 मिनिटे   

स्वयंपाकची वेळ
10   
20   

एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
41.00 °F   
17
39.20 °F   
19

शेल्फ लाइफ
अज्ञात   
3-4 आठवडे   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा