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तिल्सिट चीज़ वि ब्री चीज़ पोषण

तिल्सिट चीज़
ब्री चीज़
ब्री चीज़ वि तिल्सिट चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
29.00 mg   
37
100.00 mg   
10
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
1,045.00 IU   
12
592.00 IU   
31
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.06 mg   
14
0.07 mg   
12
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.36 mg   
20
0.52 mg   
7
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.21 mg   
22
0.38 mg   
14
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.07 mg   
27
0.24 mg   
9
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
20.00 μg   
16
65.00 μg   
3
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
2.10 μg   
7
1.65 μg   
9
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
डी जीवनसत्व
उपलब्ध नाही   
20.00 IU   
22
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही   
0.50 μg   
12
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
0.24 mg   
25
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही   
2.30 µg   
13
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
700.00 mg   
14
184.00 mg   
99+
लोह
0.23 mg   
99+
0.50 mg   
27
मॅग्नेशियम
13.00 mg   
33
20.00 mg   
24
फॉस्फरस
500.00 mg   
12
188.00 mg   
36
पोटॅशियम
65.00 mg   
99+
152.00 mg   
99+
सोडियम
753.00 mg   
14
629.00 mg   
20
जस्त
3.50 mg   
9
2.38 mg   
25
इतर
  
  
पाणी
42.86 g   
48.42 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
फायदे >>
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