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सौरड दूध वि पनीर पोषण


पनीर वि सौरड दूध पोषण


पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
19.00 mg   
99+
4.60 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
85.80 IU   
99+
174.00 IU   
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg   
23
0.00 mg   
99+

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.14 mg   
99+
0.20 mg   
40

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg   
40
0.10 mg   
40

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg   
99+
0.00 mg   
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाही   
5.80 μg   
34

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.27 μg   
99+
0.50 μg   
30

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.10 mg   
28

डी जीवनसत्व
0.80 IU   
34
46.00 IU   
10

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.10 mg   
33
0.00 mg   
99+

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही   
0.10 µg   
26

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
116.00 mg   
99+
127.00 mg   
99+

लोह
0.04 mg   
99+
0.00 mg   
99+

मॅग्नेशियम
12.00 mg   
35
11.90 mg   
36

फॉस्फरस
91.00 mg   
99+
101.00 mg   
99+

पोटॅशियम
162.00 mg   
35
161.00 mg   
36

सोडियम
100.00 mg   
99+
47.50 mg   
99+

जस्त
0.44 mg   
99+
0.50 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
उपलब्ध नाही   
89.40 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

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