सौरड दूध वि मलई चीज
कॅलरीज
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
55.00 Kcal
99+
350.00 Kcal
33
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
812.00 Kcal
22
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
35.00 Kcal
10
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
99.00 Kcal
12
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
66.00 Kcal
3
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
3.00 g
99+
6.15 g
99+
कार्बोहायड्रेट
4.00 g
99+
5.52 g
99+
फायबर
उपलब्ध नाही
0.00 g
15
साखर
उपलब्ध नाही
3.76 g
34
फॅटस
4.80 g
32
34.44 g
99+
% फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाही
65 %
20
सॅचुरेटेड फॅटस
3.10 g
30
2.93 g
28
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
15.00 g
12
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g
99+
0.22 g
99+
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g
99+
1.29 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
19.00 mg
99+
0.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
85.80 IU
99+
1,111.00 IU
7
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg
23
0.00 mg
99+
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.14 mg
99+
0.03 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg
40
0.09 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg
99+
0.06 mg
32
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाही
1.00 μg
99+
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.27 μg
99+
0.03 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
0.80 IU
34
0.00 IU
39
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही
0.00 μg
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.10 mg
33
0.86 mg
10
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही
0.30 µg
23
मिनरल्स
कॅल्शियम
116.00 mg
99+
97.00 mg
99+
लोह
0.04 mg
99+
0.11 mg
99+
मॅग्नेशियम
12.00 mg
35
9.00 mg
99+
फॉस्फरस
91.00 mg
99+
107.00 mg
99+
पोटॅशियम
162.00 mg
35
132.00 mg
99+
सोडियम
100.00 mg
99+
314.00 mg
33
जस्त
0.44 mg
99+
0.50 mg
99+
इतर
पाणी
उपलब्ध नाही
52.62 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते
वजन वाढण्याची मदत करते, पोट संतुष्ट ठेवते, ऊर्जा उपलब्ध करते
इतर सामान्य फायदे
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते
उपलब्ध नाही
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
त्वचा ब्राइटनेस साठी, मृत त्वचा परत काढते, त्वचा टोन करते, मऊ, लवचिक त्वचा देते
नितळ त्वचा देते, त्वचेवर्चे छिद्र कमी करते
केसांची निगा
उत्कृष्ट केस कंडिशनर
केस वाढ सुलभ होतं, केसाचे मुळे मजबूत करते
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
कोंबडीची, डुकरांना किंवा कुत्रे यांसाठी एक चांगला खादय, मांस कुटून मऊ होण्यासाठी मदत करते, आपले पाय शमवते, होममेड मारिनेड म्हणून, स्मूदीज मधे बेस म्हणून वापरा
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स
उच्च उष्मांक, भरपूर फॅट कॉंटेंट
ऍलर्जी
सौरड दूध आणि मलई चीज ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
अति संवेदनशीलता, गोळा येणे, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, श्वास मध्ये अडचण, नाक बंद, तोंडी सूज, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
काय आहे
काय आहे
विरजण केलेले दूध हे थोडसं अंबवलेले दूध आहे ज्याला कुठला तरी आम्ल पदार्थ जसं की लिंबू किवा सिरका घालून बनवले जाते
क्रीम चीज हे एक माउ, मुलायम, न पिकलेले चीज आहे जे भरपूर फॅट असलेल्या दुधपासून बनवले जाते.
रंग
उपलब्ध नाही
पांढरा
सौरड दूध आणि मलई चीज चव
उपलब्ध नाही
मलईदार, सौम्य, गोड
सौरड दूध आणि मलई चीज सुगंध
उपलब्ध नाही
ताज्या, प्लेज़ेंट
शाकाहारी
उपलब्ध नाही
होय
मूळ
आफ्रिका
युनाइटेड स्टेट्स
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
लिंबू, दूध, व्हिनेगर
कॅल्शियम क्लोराईड, गाईचे दूध, कोशर मीठ, लिक्विड रेनेट, मेसोफिलिक स्टारटर कल्चर, पसटेउरीज़ेड हेवी क्रिम
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
मेसोफिलिक बॅक्टीरिया
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कंटेनर
बोल, चाळण, मोठ्या भांडे, मलमल
कालावधी
तयारीची वेळ
5 मिनिटे
2 आठवडे
स्वयंपाकची वेळ
नाही उपलब्ध
30
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F
19
40.00 °F
18
शेल्फ लाइफ
नाही उपलब्ध
3-4 आठवडे
|
||
|
||
|