स्मेटेना

कसिक

स्मेटेना वि कसिक तथ्य

स्मेटेना

कसिक

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

292.00 Kcal47.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

2.50 g2.00 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

2.40 g14.94 g

0 205

1.8.1 फायबर

0.00 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 साखर

2.40 g9.78 g

0 54.08

1.9 फॅटस

30.00 g4.95 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

25 %उपलब्ध नाही

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

18.20 g1.40 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

उपलब्ध नाही0.00 g

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

1.10 g0.52 g

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

9.00 g2.83 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

90.00 mg5.00 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

60.30 IU33.00 IU

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.00 mg0.07 mg

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.40 mg0.24 mg

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.10 mg0.25 mg

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.00 mg0.03 mg

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

10.00 μg4.00 μg

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.40 μg0.44 μg

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

1.00 mg3.00 mg

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

0.60 IU29.00 IU

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

उपलब्ध नाही0.70 μg

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.90 mg0.08 mg

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.00 µg0.00 µg

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

80.00 mg157.00 mg

0 1705

2.4.2 लोह

0.10 mg1.00 mg

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

9.00 mg0.00 mg

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

60.00 mg126.00 mg

0 1409

2.4.5 पोटॅशियम

100.00 mg108.00 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

30.00 mg347.00 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्त

0.30 mg1.00 mg

0 7.31

2.5 इतर

2.5.1 पाणी

63.80 g89.02 g

0 221

2.5.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

बद्धकोष्ठता निर्माण होत नाही, पचविणे सोपे, बाह्य प्राथमिक पचन वाढते, ऊर्जा उपलब्ध करते

महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

यकृत, स्वादुपिंड, गॉलब्लॅडर आतडे रोग यांच्यासाठी फायदेशीर, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते, दाह कमी करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते

दही कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि जीवनसत्व बी समृध्द आहे

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

नैसर्गिक साल म्हणून कायदे, मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर, विरोधी वृध्दत्व प्रभाव कमी होतो, भरपूर लॅकटिक ऍसिड

त्वचा ते अर्ज सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वेदना कमी करण्यात मदत करू शकता

3.2.2 केसांची निगा

कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चांगले ओलावा धारणा मदत करते, चमकदार केस

उत्कृष्ट केस कंडिशनर

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

भाजीपाला,सलाड वगरे करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते, रशियन खाड्या पदार्थांमधे वापरले जाते

नाही उपलब्ध

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व

जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, चरबीयुक्त, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस

3.4 ऍलर्जी

3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, दोळ्यान मधे खाज, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, शिंका येणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण

उपलब्ध नाही

4 काय आहे

4.1 काय आहे

स्मेटेना हे जाड, पिवळा-पांडरा आणि चवीला अब्टसर असते ज्यात 40% दूध फॅट असते.

हे एक ओढूनताणून आणलेला दाह्यापासून बनवलेला पदार्थ आहे

4.1.1 रंग

उपलब्ध नाही

4.1.2 चव

आंबट

4.1.3 सुगंध

दुधाचा

ताज्या, आंबट वास