स्मेटेना वि ताक
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
292.00 Kcal
99+
62.00 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
2.50 g
99+
3.21 g
99+
कार्बोहायड्रेट
2.40 g
99+
12.00 g
31
फायबर
0.00 g
15
2.50 g
6
साखर
2.40 g
25
1.50 g
19
फॅटस
30.00 g
99+
3.50 g
20
% फॅट कॉंटेंट
25 %
10
2 %
2
सॅचुरेटेड फॅटस
18.20 g
99+
1.90 g
14
ट्रान्स् फॅटस
उपलब्ध नाही
0.00 g
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.10 g
18
0.20 g
99+
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
9.00 g
17
0.83 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
90.00 mg
17
2.50 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
60.30 IU
99+
165.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.00 mg
99+
0.05 mg
18
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.40 mg
14
0.17 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg
40
0.09 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.00 mg
99+
0.04 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
10.00 μg
25
5.00 μg
36
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.40 μg
37
0.46 μg
32
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
1.00 mg
16
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
0.60 IU
35
52.00 IU
5
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही
1.30 μg
4
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.90 mg
9
0.07 mg
37
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg
27
0.30 µg
23
मिनरल्स
कॅल्शियम
80.00 mg
99+
115.00 mg
99+
लोह
0.10 mg
99+
0.03 mg
99+
मॅग्नेशियम
9.00 mg
99+
10.00 mg
99+
फॉस्फरस
60.00 mg
99+
85.00 mg
99+
पोटॅशियम
100.00 mg
99+
135.00 mg
99+
सोडियम
30.00 mg
99+
105.00 mg
99+
जस्त
0.30 mg
99+
0.38 mg
99+
इतर
पाणी
63.80 g
87.91 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
बद्धकोष्ठता निर्माण होत नाही, पचविणे सोपे, बाह्य प्राथमिक पचन वाढते, ऊर्जा उपलब्ध करते
आंबटपणा उपचार, रक्तदाब कमी करते, नको असलेले फॅटस कमी करते, अपचन आणि पोट फुगण्यावर उपाय, पचन सुधारते
इतर सामान्य फायदे
यकृत, स्वादुपिंड, गॉलब्लॅडर आतडे रोग यांच्यासाठी फायदेशीर, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते, दाह कमी करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, शरीरातील उष्णता कमी करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
नैसर्गिक साल म्हणून कायदे, मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर, विरोधी वृध्दत्व प्रभाव कमी होतो, भरपूर लॅकटिक ऍसिड
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चांगले ओलावा धारणा मदत करते, चमकदार केस
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
भाजीपाला,सलाड वगरे करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते, रशियन खाड्या पदार्थांमधे वापरले जाते
हे तळण्याचे आणि बेकिंग लेप आधी मांस, कुक्कुटपालन, मासे बुडवावे प्राधान्य दिले जाते, होममेड मारिनेड म्हणून, स्मूदीज मधे बेस म्हणून वापरा, सूप आणि सॅलड ड्रेसिंग साठी एक आधार म्हणून वापरले जाते, भाजलेले मालाचा आम्ल घटक म्हणून वापरले जाते
पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, चरबीयुक्त, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर प्रोबियटिक्स
ऍलर्जी
स्मेटेना आणि ताक ऍलर्जी लक्षणे
अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, दोळ्यान मधे खाज, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, शिंका येणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण
खोकला, रक्तदाब कमी, श्वास मध्ये अडचण, पाचक अडचण, चक्कर, इसब, डोळ्यांची जळजळ होणे, नाक बंद, उपलब्ध नाही, शिंका येणे, घसा सुजणे
काय आहे
काय आहे
स्मेटेना हे जाड, पिवळा-पांडरा आणि चवीला अब्टसर असते ज्यात 40% दूध फॅट असते.
ताक मलई आणि लोणी एकाचवेळी निघालेले लोणी प्रक्रिया केलेल्या एक द्रव आहे.
रंग
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्मेटेना आणि ताक चव
आंबट
आंबट
स्मेटेना आणि ताक सुगंध
दुधाचा
आंबट वास
शाकाहारी
होय
होय
मूळ
रशिया
भारत
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
पसटेउरीज़ेड हेवी क्रिम, दही
एक चिमूटभर मीठ, दही, दूध, दही
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लाकट्ोकॉककुस लाकटीस
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल
उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
24-36 तास
15- 20 मिनिटे
स्वयंपाकची वेळ
लागू नाही
20
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F
19
39.20 °F
19
शेल्फ लाइफ
10 14 दिवस
7- 10 दिवस
|
||
|
||
|