होम
माइ डेअरी डाएट


स्क्यर् वि दूघ


दूघ वि स्क्यर्


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
110.00 Kcal  
10
60.00 Kcal  
2

कॅलरीज
65.00 Kcal  
99+
61.00 Kcal  
99+

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
8.00 Kcal  
6
8.00 Kcal  
6

1 औंस मध्ये कॅलरीज
59.00 Kcal  
26
10.00 Kcal  
1

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
59.00 Kcal  
13
31.00 Kcal  
3

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
11.00 g  
40
3.50 g  
99+

कार्बोहायड्रेट
4.00 g  
99+
4.70 g  
99+

फायबर
0.00 g  
16
0.00 g  
16

साखर
4.00 g  
36
4.70 g  
99+

फॅटस
0.20 g  
2
3.30 g  
19

फॅट कॉंटेंट
0 %  
1 %  
1

सॅचुरेटेड फॅटस
0.10 g  
1
2.10 g  
22

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.20 g  
99+
0.10 g  
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.20 g  
99+
0.90 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg  
99+
13.00 mg  
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
40.00 IU  
99+
66.60 IU  
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg  
27
0.02 mg  
36

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.50 mg  
9
0.03 mg  
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.40 mg  
20
0.10 mg  
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.07 mg  
28
0.02 mg  
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
19.00 μg  
19
10.00 μg  
30

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.50 μg  
33
0.37 μg  
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
2.90 mg  
8
0.48 mg  
32

डी जीवनसत्व
0.50 IU  
99+
0.00 IU  
99+

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.50 μg  
13
0.00 μg  
19

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.53 mg  
19
1.44 mg  
9

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg  
33
0.10 µg  
32

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
120.00 mg  
99+
137.50 mg  
99+

लोह
0.80 mg  
17
0.08 mg  
99+

मॅग्नेशियम
9.00 mg  
99+
12.00 mg  
38

फॉस्फरस
110.00 mg  
99+
95.00 mg  
99+

पोटॅशियम
0.00 mg  
99+
156.40 mg  
99+

सोडियम
65.00 mg  
99+
7,022.40 mg  
1

जस्त
0.53 mg  
99+
0.45 mg  
99+

इतर
  
  

पाणी
74.00 g  
89.80 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, मुलांची वाढ करण्यात मदत करते, पोट संतुष्ट ठेवते, ऊर्जा उपलब्ध करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते  
नको असलेले फॅटस कमी करते, मधुमेह नियंत्रण, कॅल्शियम उपस्थिती, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते  

इतर सामान्य फायदे
कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते  
-  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, नितळ त्वचा देते, त्वचा टोन करते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, त्वचेची चुरचूर शमव्ते  
-  

केसांची निगा
-  
-  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
-  
-  

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत  
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन डी  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
-  
-  

काय आहे

काय आहे
  • स्केयर जाड आणि भागावर आणि तिखट आहे की एक सुसंस्कृत दुग्धशाळा उत्पादन आहे.
  • स्केयर एक ताजे पृष्ठभागाला स्पर्श करून वरचेवर जाणे दूध चीज, एक व्हिप-दूध सुसंगतता अनैसर्गिक आहे.
  
दूघ हे रेफ्रेशिंग पेय आहे जे योगर्ट, पाणी आणि मिंट पासून बनवले आहे.  

रंग
-  
-  

चव
-  
-  

सुगंध
-  
-  

शाकाहारी
-  
होय  

मूळ
आइसलँड  
इराण  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
1/2 केळी, 1/2 कप स्ट्रॉबेरी स्कइर, 1/2 कप वेनिला स्कइर, 1/2 पेयर, स्ट्रॉबेरीस  
कारबनेटेड पाणी, मिंट, मीठ, दही  

फर्मेंटेशन एजेंट
-  
-  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
2 बोल्स, कंटेनर  
कप  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
24 तास  
15- 20 मिनिटे  

स्वयंपाकची वेळ
40  
-  

एजिंग टाइम
-  
-  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F  
19
39.20 °F  
19

शेल्फ लाइफ
3-4 आठवडे  
1 महिना  

कॅलरीज >>
<< सर्व

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

डेअरी उत्पादन चे प्रकार

डेअरी उत्पादन चे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा