×

र्याझेंका
र्याझेंका

खोआ
खोआ



ADD
Compare
X
र्याझेंका
X
खोआ

र्याझेंका वि खोआ

कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज

155.00 Kcal403.00 Kcal
50 1927
👆🏻

कॅलरीज

66.00 Kcal216.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

63.00 Kcal51.00 Kcal
2 133
👆🏻

1 औंस मध्ये कॅलरीज

63.00 Kcal380.00 Kcal
10 717
👆🏻

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

54.00 Kcal421.00 Kcal
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज़

100
100

प्रथिने

3.20 g17.90 g
0 215
👆🏻

कार्बोहायड्रेट

4.80 g22.90 g
0 205
👆🏻

फायबर

0.00 g1.60 g
0 10.3
👆🏻

साखर

4.80 g0.00 g
0 54.08
👆🏻

फॅटस

3.60 g24.00 g
0.1 175
👆🏻

फॅट कॉंटेंट

4 %25 %
0 100
👆🏻

सॅचुरेटेड फॅटस

2.40 g15.20 g
0 67
👆🏻

ट्रान्स् फॅटस

0.00 g0.10 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.10 g0.80 g
0 48
👆🏻

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

1.00 g6.60 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज़

100
100

कोलेस्ट्रॉल

14.00 mg20.40 mg
0 325
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

63.00 IU40.86 IU
0 2499
👆🏻

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.03 mg0.04 mg
0 3.5
👆🏻

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.13 mg0.12 mg
0 2.017
👆🏻

बी जीवनसत्व (नियासीन)

1.30 mg1.10 mg
0 13.112
👆🏻

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.05 mg0.30 mg
-0.026 1.5
👆🏻

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

16.00 μg-
0 87
👆🏻

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.00 μg0.00 μg
0 4.03
👆🏻

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

2.70 mg1.10 mg
0 7.7
👆🏻

डी जीवनसत्व

49.00 IU0.50 IU
0 301
👆🏻

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.20 μg0.00 μg
0 7.5
👆🏻

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.11 mg0.25 mg
0 24.21
👆🏻

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.10 µg0.00 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कॅल्शियम

138.00 mg650.00 mg
0 1705
👆🏻

लोह

0.10 mg6.00 mg
0 70
👆🏻

मॅग्नेशियम

10.00 mg37.00 mg
0 444
👆🏻

फॉस्फरस

116.00 mg420.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटॅशियम

510.00 mg380.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

50.00 mg270.50 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्त

0.40 mg1.20 mg
0 7.31
👆🏻

इतर

पाणी

74.30 g20.00 g
0 221
👆🏻

कॅफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे

यकृत, स्वादुपिंड, गॉलब्लॅडर आतडे रोग यांच्यासाठी फायदेशीर
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते

इतर सामान्य फायदे

यकृत, स्वादुपिंड, गॉलब्लॅडर आतडे रोग यांच्यासाठी फायदेशीर
कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

त्वाचाची काळजी

नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, भरपूर लॅकटिक ऍसिड
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर

केसांची निगा

-
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

वापर

-
गोडपदार्थांमध्ये प्रमुख घटक

पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत

ऍलर्जी

ऍलर्जी लक्षणे

-
-

काय आहे

काय आहे

दुग्धजन्य पदार्थ
खोआ

रंग

-
-

चव

-
-

सुगंध

-
-

शाकाहारी

-
होय

मूळ

रशिया
भारतीय उपखंडात

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़

100
100

साहित्य

दूध
दूध

फर्मेंटेशन एजेंट

-
-

आवश्यक असलेल्या गोष्टी

कंटेनर, उलथण
पॅन

कालावधी

तयारीची वेळ

-
1 तास

स्वयंपाकची वेळ

480
-

एजिंग टाइम

-
-

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ

रेफ्रिजरेशन तापमान

39.20 °F180.00 °F
-20 383
👆🏻

शेल्फ लाइफ

2- 3 आठवडे
3 दिवस