होम
माइ डेअरी डाएट


र्याझेंका वि सीताफळ


सीताफळ वि र्याझेंका


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
155.00 Kcal  
25
344.00 Kcal  
99+

कॅलरीज
66.00 Kcal  
99+
122.00 Kcal  
99+

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
63.00 Kcal  
36
50.00 Kcal  
27

1 औंस मध्ये कॅलरीज
63.00 Kcal  
29
84.00 Kcal  
38

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
54.00 Kcal  
11
171.00 Kcal  
99+

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
3.20 g  
99+
3.99 g  
99+

कार्बोहायड्रेट
4.80 g  
99+
17.60 g  
28

फायबर
0.00 g  
16
0.00 g  
16

साखर
4.80 g  
99+
4.82 g  
99+

फॅटस
3.60 g  
21
4.00 g  
24

फॅट कॉंटेंट
4 %  
4
7 %  
7

सॅचुरेटेड फॅटस
2.40 g  
24
2.03 g  
21

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.10 g  
99+
0.31 g  
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g  
99+
1.13 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
14.00 mg  
99+
51.00 mg  
29

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
63.00 IU  
99+
182.00 IU  
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg  
27
0.06 mg  
14

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.13 mg  
99+
0.22 mg  
38

बी जीवनसत्व (नियासीन)
1.30 mg  
5
0.13 mg  
40

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg  
39
0.06 mg  
31

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
16.00 μg  
22
9.00 μg  
31

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.00 μg  
99+
0.52 μg  
32

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
2.70 mg  
9
0.10 mg  
37

डी जीवनसत्व
49.00 IU  
8
47.00 IU  
10

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.20 μg  
16
1.20 μg  
6

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.11 mg  
99+
0.06 mg  
99+

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg  
32
0.20 µg  
31

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
138.00 mg  
99+
139.00 mg  
99+

लोह
0.10 mg  
99+
0.51 mg  
27

मॅग्नेशियम
10.00 mg  
99+
16.00 mg  
33

फॉस्फरस
116.00 mg  
99+
130.00 mg  
99+

पोटॅशियम
510.00 mg  
10
207.00 mg  
29

सोडियम
50.00 mg  
99+
84.00 mg  
99+

जस्त
0.40 mg  
99+
0.51 mg  
99+

इतर
  
  

पाणी
74.30 g  
73.45 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
यकृत, स्वादुपिंड, गॉलब्लॅडर आतडे रोग यांच्यासाठी फायदेशीर  
-  

इतर सामान्य फायदे
यकृत, स्वादुपिंड, गॉलब्लॅडर आतडे रोग यांच्यासाठी फायदेशीर  
-  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, भरपूर लॅकटिक ऍसिड  
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते  

केसांची निगा
-  
-  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
-  
-  

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस  
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर व्हिटॅमिन अ  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
-  
-  

काय आहे

काय आहे
दुग्धजन्य पदार्थ  
डेससेर्ट जे दुध आणि अंडी किवा दूध आणि प्रोप्राइटरी पाउडर नि बनवले आहे.  

रंग
-  
पिवळा  

चव
-  
जाड  

सुगंध
-  
दुधाचा, गोड  

शाकाहारी
-  
नाही  

मूळ
रशिया  
फ्रान्स  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
दूध  
मलई, अंडी, फ्लेवर, फळे, दूध, साखर, अंड्यातील पिवळ बलक  

फर्मेंटेशन एजेंट
-  
-  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कंटेनर, उलथण  
बोल, कंटेनर, उलथण  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
-  
-  

स्वयंपाकची वेळ
480  
-  

एजिंग टाइम
-  
-  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F  
19
39.20 °F  
19

शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे  
5- 7 दिवस  

कॅलरीज >>
<< सर्व

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

» अधिक आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा