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रॉकयेफोवर्ट चीज़ वि कायमाक पोषण

रॉकयेफोवर्ट चीज़
कायमाक
कायमाक वि रॉकयेफोवर्ट चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
90.00 mg  
17
54.00 mg  
27
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
1,047.00 IU  
11
691.00 IU  
26
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg  
23
0.01 mg  
99+
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.59 mg  
6
0.11 mg  
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.73 mg  
13
1.30 mg  
5
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.12 mg  
14
0.01 mg  
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
49.00 μg  
9
10.00 μg  
30
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.64 μg  
30
0.41 μg  
40
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
0.20 mg  
36
डी जीवनसत्व
0.50 IU  
99+
25.00 IU  
19
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.50 μg  
13
0.60 μg  
11
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.85 mg  
14
2.36 mg  
5
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg  
33
11.20 µg  
4
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
662.00 mg  
18
45.00 mg  
99+
लोह
0.56 mg  
25
0.14 mg  
99+
मॅग्नेशियम
30.00 mg  
17
6.00 mg  
99+
फॉस्फरस
392.00 mg  
23
70.00 mg  
99+
पोटॅशियम
91.00 mg  
99+
91.00 mg  
99+
सोडियम
1,809.00 mg  
3
19.00 mg  
99+
जस्त
2.08 mg  
29
2.93 mg  
17
इतर
  
  
पाणी
39.38 g  
32.40 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
फायदे >>
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