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प्रोसेस्ड चीज़ वि उर्दा पोषण

प्रोसेस्ड चीज़
उर्दा
उर्दा वि प्रोसेस्ड चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
35.00 mg  
34
31.00 mg  
36
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
1,131.00 IU  
5
384.00 IU  
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg  
39
0.02 mg  
35
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.23 mg  
37
0.19 mg  
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg  
99+
0.08 mg  
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg  
37
0.02 mg  
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
8.00 μg  
33
13.00 μg  
25
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.50 μg  
12
0.29 μg  
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
0.00 mg  
38
डी जीवनसत्व
301.00 IU  
1
6.00 IU  
35
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
7.50 μg  
1
0.10 μg  
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.80 mg  
15
0.07 mg  
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
3.64 µg  
7
0.70 µg  
27
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
772.80 mg  
8
272.00 mg  
37
लोह
0.26 mg  
99+
0.44 mg  
29
मॅग्नेशियम
37.80 mg  
12
15.00 mg  
34
फॉस्फरस
718.20 mg  
6
183.00 mg  
37
पोटॅशियम
297.00 mg  
21
125.00 mg  
99+
सोडियम
1,705.00 mg  
5
99.00 mg  
99+
जस्त
3.90 mg  
6
1.34 mg  
30
इतर
  
  
पाणी
39.61 g  
74.41 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
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