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Branza procesata Vs Urda Nutriție

Branza procesata
Urda
Urda Vs Branza procesata Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
35,00 mg  
34
31,00 mg  
36
vitamine
  
  
vitamina A
1.131,00 UI  
5
384,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg  
37
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
37
0,02 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
8,00 pg  
33
13,00 pg  
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 pg  
12
0,29 pg  
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
301,00 UI  
1
6,00 UI  
35
Vitamina D (D2 + D3)
7,50 pg  
1
0,10 pg  
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,80 mg  
15
0,07 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
3,64 pg  
7
0,70 pg  
27
minerale
  
  
Calciu
772,80 mg  
8
272,00 mg  
37
Fier
0,26 mg  
99+
0,44 mg  
29
Magneziu
37,80 mg  
12
15,00 mg  
34
Fosfor
718,20 mg  
6
183,00 mg  
37
Potasiu
297,00 mg  
21
125,00 mg  
99+
Sodiu
1.705,00 mg  
5
99,00 mg  
99+
Zinc
3,90 mg  
6
1,34 mg  
30
Alte
  
  
Apă
39,61 G  
74,41 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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