×

पीनिट लोणी
पीनिट लोणी

ईडम चीज़
ईडम चीज़



ADD
Compare
X
पीनिट लोणी
X
ईडम चीज़

पीनिट लोणी वि ईडम चीज़

1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
598.00 Kcal357.00 Kcal
सेंद्रीय दूध तथ्य
0 904
1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज
1,543.00 Kcalउपलब्ध नाही
याक बटर तथ्य
70 1628
1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
96.00 Kcalउपलब्ध नाही
विप्ड मलई तथ्य
8 102
1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही101.00 Kcal
पनीर तथ्य
12.2 204
2.3 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
पनीर तथ्य
12.2 425
2.4 सर्विंग साइज़
100
100
2.5 प्रथिने
22.21 g24.99 g
एवेपोरेटेड दूध तथ्य
0 215
2.7 कार्बोहायड्रेट
22.31 g1.43 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 205
2.7.2 फायबर
5.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
2.7.4 साखर
10.49 g1.43 g
स्वित्झर्लंडचा चीज तथ्य
0 54.08
2.8 फॅटस
3.50 g27.80 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
2.8.2 फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाही28 %
पनीर तथ्य
1 91
2.8.4 सॅचुरेटेड फॅटस
3.50 g17.57 g
आमासी तथ्य
0 67
2.8.6 ट्रान्स् फॅटस
2.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 162
2.8.8 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g0.67 g
पनीर तथ्य
0 48
2.8.9 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.25 g8.13 g
zincica तथ्य
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज़
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg89.00 mg
मलई चीज तथ्य
0 325
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व
0.00 IU825.00 IU
दूध
0 2499
2.4.3 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.15 mg0.04 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
2.5.1 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg0.39 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 2.017
2.6.2 बी जीवनसत्व (नियासीन)
13.11 mg0.08 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 13.112
2.6.3 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.44 mg0.08 mg
विप्ड मलई तथ्य
-0.026 1.5
2.9.1 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
87.00 μg16.00 μg
कोकाआ बटर तथ्य
0 87
2.10.2 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.00 μg1.54 μg
लोणी
0 4.03
2.11.2 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध तथ्य
0 7.7
2.11.5 डी जीवनसत्व
0.00 IU20.00 IU
योगहर्ट तथ्य
0 301
2.11.7 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg0.50 μg
दूध तथ्य
0 7.5
2.12.1 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
9.10 mg0.24 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
2.12.4 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.30 µg2.30 µg
योगहर्ट तथ्य
0 30.3
2.13 मिनरल्स
2.13.1 कॅल्शियम
49.00 mg731.00 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 1705
1.5.2 लोह
1.74 mg0.44 mg
पनीर तथ्य
0 70
1.5.4 मॅग्नेशियम
168.00 mg30.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 444
2.3.3 फॉस्फरस
335.00 mg536.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1409
4.5.3 पोटॅशियम
558.00 mg188.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1794
5.2.1 सोडियम
426.00 mg812.00 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 7022.4
5.2.2 जस्त
2.51 mg3.75 mg
जिलॅटो तथ्य
0 7.31
5.4 इतर
5.4.1 पाणी
0.25 g41.56 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 221
5.4.3 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
6 फायदे
6.1 आरोग्यविषयक फायदे
दुग्धशर्करा असहिष्णु, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, मधुमेह नियंत्रण, लठ्ठपणा प्रतिबंधित करते, कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, सी.एच.डी चा धोका कमी करते, गॉलस्टोन्स चा धोका कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते, हाडे मजबूत करते
मेंदू चे आरोग्य सुधारते, सी.एच.डी चा धोका कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हृदय रोग संरक्षण, रक्तवाहिन्या संरक्षण, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते
6.1.1 इतर सामान्य फायदे
नको असलेले फॅटस कमी करते, हडांसाठी चांगले, रक्तदाब राखण्यासाठी मदत करते, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारते, पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते, हृदय रोग संरक्षण
हृदय निरोगी चिज
6.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
6.2.1 त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
हे त्वचा आरोग्य आणि वृध्दत्व विरोधी आहे, त्वचेच्या सूरकुत्या कमी करते
6.2.2 केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
उपलब्ध नाही
6.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
6.3.1 वापर
उपयोग आढळले नाही, कुत्रा खेळणी आत एक भरणे म्हणून वापरले जाते, दुष्काळ वृद्ध देशांमध्ये कुपोषण संघर्ष करण्यासाठी वापरले जाते, पक्ष्यांच्यासाठी खाद्य म्हणून
उपलब्ध नाही
6.3.2 पौष्टिक महत्त्व
कॅलरीज चांगला स्रोत, आहारातील फायबर चे चांगला स्रोत, पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी3 चे चांगले स्रोत, जीवनसत्व बी5 चे चांगले स्रोत, व्हिटॅमिन बी6 चे चांगले स्रोत, भरपूर लोह, भरपूर मॅग्नेशियम, भरपूर मँगनीज, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर कॉपर, भरपूर लोह, भरपूर फॉस्फरस, व्हिटॅमिन ई स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, भरपूर व्हिटॅमिन डी, जीवनसत्व के 2 श्रीमंत स्रोत
6.4 ऍलर्जी
6.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
पोटात गोळा येणे, अतिसार, मळमळणे, उपलब्ध नाही, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, त्वचा दाह, घसा आणखी कडक करण्यात आले, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, गॅस, उच्च रक्तदाब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, श्वास मध्ये अडचण, उपलब्ध नाही, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, पोट गुड्गुड्णे, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, त्वचा दाह, शिंका येणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
7 काय आहे
7.1 काय आहे
शेंगदाणा बटर जोडले मीठ, साखर, बियाणे तेल, आणि कोरडा शेंगदाण्या पासून बनविलेले अन्न पेस्ट, आहे.
ईडम चीज़ हे गोड दही चीज आहे जे स्किम्ड दुधा पासून बनविलेले आहे.
7.1.1 रंग
तपकिरी
फिकट पिवळा
7.1.2 चव
मलईदार, दाणेदार
सौम्य, दाणेदार, खारट
7.1.3 सुगंध
नटी
उपलब्ध नाही
7.1.4 शाकाहारी
होय
नाही
7.2 मूळ
अमेरिकन
नेदरलँड्स
8 कसे बनवावे
8.1 सर्विंग साइज़
100
100
8.2 साहित्य
शेंगदाणा तेल, शेंगदाणा, मीठ, साखर, एमुसीफ़िएर्स
ब्राइन सल्यूशन, कॅल्शियम क्लोराईड, गाईचे दूध, लिक्विड रेनेट, मेसोफिलिक स्टारटर कल्चर
8.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
8.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण
चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, चाकू, वजन, ब्लेंडर, प्लास्टिक व्रप, प्रेस, उलथण
8.4 कालावधी
8.4.1 तयारीची वेळ
10 मिनिटे
10- 12 तास
8.4.2 स्वयंपाकची वेळ
5
90
8.4.3 एजिंग टाइम
लागू नाही
4 आठवडे - 10 महिने
8.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
8.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
68.00 °F39.20 °F
गोठविलेल्या दही तथ्य
-20 383
8.5.2 शेल्फ लाइफ
सुमारे 3 महिने
3-4 आठवडे