होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
सणासाठी डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारतीय डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
मॉनटरे चीज़ वि रिकोटा चीज पोषण
f
मॉनटरे चीज़
रिकोटा चीज
रिकोटा चीज वि मॉनटरे चीज़ पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
89.00 mg
18
51.00 mg
29
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
769.00 IU
24
445.00 IU
35
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg
39
0.01 mg
99+
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.39 mg
15
0.20 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.09 mg
99+
0.10 mg
38
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg
21
0.04 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
18.00 μg
17
12.00 μg
23
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.83 μg
22
0.34 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
22.00 IU
20
10.00 IU
26
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg
10
0.20 μg
15
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.26 mg
23
0.11 mg
32
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.50 µg
11
1.10 µg
20
मिनरल्स
कॅल्शियम
746.00 mg
10
207.00 mg
99+
लोह
0.72 mg
19
0.38 mg
31
मॅग्नेशियम
27.00 mg
17
11.00 mg
38
फॉस्फरस
444.00 mg
20
2.50 mg
99+
पोटॅशियम
81.00 mg
99+
105.00 mg
99+
सोडियम
600.00 mg
25
84.00 mg
99+
जस्त
3.00 mg
13
1.16 mg
29
इतर
पाणी
41.01 g
71.70 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
मॉनटरे चीज़ वि तिल्सिट चीज़
मॉनटरे चीज़ वि रॉकयेफोवर्ट चीज़
मॉनटरे चीज़ वि रोमानो चीज
चीजचे प्रकार
म्ुएञस्टेर् चीज़ तथ्य
नेउफचटेल चीज़ तथ्य
पोर्ट दे सॅलट चीज़ ...
प्रोवलोने चीज़ तथ्य
रोमानो चीज तथ्य
रॉकयेफोवर्ट चीज़ तथ्य
चीजचे प्रकार
तिल्सिट चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
चीज
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
पनीर
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
रिकोटा चीज वि प्रोवलोने चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
रिकोटा चीज वि पोर्ट दे सॅलट...
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
रिकोटा चीज वि नेउफचटेल चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे