×

दूध
दूध

ग्रुयरे चीज़
ग्रुयरे चीज़



ADD
Compare
X
दूध
X
ग्रुयरे चीज़

दूध वि ग्रुयरे चीज़ तथ्य

1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
42.00 Kcal413.00 Kcal
सेंद्रीय दूध चे तपशिल
0 904
1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही545.00 Kcal
याक बटर चे तपशिल
70 1628
1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
विप्ड मलई चे तपशिल
8 102
1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही116.00 Kcal
पनीर चे तपशिल
12.2 204
1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही116.00 Kcal
पनीर चे तपशिल
12.2 425
1.6 सर्विंग साइज़
100
100
1.7 प्रथिने
3.37 g29.81 g
एवेपोरेटेड दूध चे तपशिल
0 215
1.8 कार्बोहायड्रेट
4.99 g0.36 g
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 205
2.3.2 फायबर
0.00 g0.00 g
वेनिला आइस्क्रीम
0 10.3
2.3.5 साखर
5.20 g0.36 g
स्वित्झर्लंडचा चीज चे तपशिल
0 54.08
2.4 फॅटस
0.97 g32.34 g
याकुल्ट चे तपशिल
0.1 175
2.4.3 फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाही45 %
पनीर चे तपशिल
1 91
2.4.9 सॅचुरेटेड फॅटस
0.63 g18.19 g
आमासी चे तपशिल
0 67
1.3.2 ट्रान्स् फॅटस
0.00 gउपलब्ध नाही
लोणी
0 162
1.5.2 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.04 g1.73 g
पनीर चे तपशिल
0 48
1.5.6 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.28 g10.04 g
zincica चे तपशिल
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज़
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg110.00 mg
मलई चीज चे तपशिल
0 325
2.3 जीवनसत्त्वे
2.3.1 अ जीवनसत्व
47.00 IU948.00 IU
पीनिट लोणी चे तपशिल
0 2499
2.4.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg0.06 mg
पनीर चे तपशिल
0 3.5
2.4.5 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg0.28 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 2.017
2.4.10 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.09 mg0.11 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 13.112
2.4.16 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg0.08 mg
विप्ड मलई चे तपशिल
-0.026 1.5
2.4.19 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.00 μg10.00 μg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 87
2.4.24 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.47 μg1.60 μg
पीनिट लोणी चे तपशिल
0 4.03
2.6.2 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg0.00 mg
पनीर
0 7.7
2.6.6 डी जीवनसत्व
1.00 IU24.00 IU
योगहर्ट चे तपशिल
0 301
6.2.3 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg0.60 μg
लोणी
0 7.5
8.5.3 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.01 mg0.28 mg
पनीर चे तपशिल
0 24.21
8.5.5 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg2.70 µg
योगहर्ट चे तपशिल
0 30.3
8.6 मिनरल्स
8.6.1 कॅल्शियम
125.00 mg1,011.00 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 1705
10.1.5 लोह
0.03 mg0.17 mg
पनीर चे तपशिल
0 70
11.5.2 मॅग्नेशियम
11.00 mg36.00 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 444
11.5.4 फॉस्फरस
95.00 mg605.00 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 1409
11.5.6 पोटॅशियम
150.00 mg81.00 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 1794
11.5.8 सोडियम
44.00 mg714.00 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 7022.4
11.5.10 जस्त
0.42 mg3.90 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 7.31
11.7 इतर
11.7.1 पाणी
89.92 g33.19 g
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 221
11.7.2 कॅफीन
0.00 g0.00 g
0 0
12 फायदे
12.1 आरोग्यविषयक फायदे
रक्तदाब कमी करते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
12.1.1 इतर सामान्य फायदे
डोकेदुखी साठी उपाय, तणाव आणि चिंता साठी उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, शरीर हाइड्रेटेड ठेवते
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते
12.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
12.2.1 त्वाचाची काळजी
डोळ्याणवरची सूज नैसर्गिकरित्या कमी करते, नैसर्गिक चेहर्याचा क्लेन्झेर, नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, त्वचा समस्या सर्वोत्तम उपाय, पुरळ आणि पुरळ चट्टे कमी करते, वर्ण वाढते, उन्हनी भाजलेल्या त्वचेसाठि नैसर्गिक उपाय, मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, त्वचा टोन करते, नैसर्गिक होममेड चेहर्याचा मास्क, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर, डोळ्यान खालील काळी वर्तुळे कमी करते, त्वचेवर्चे छिद्र कमी करते, त्वचेची चुरचूर शमव्ते, त्वचेच्या सूरकुत्या कमी करते, मेकअप काढून टाकण्यासाठी वापरले जाते
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
12.2.2 केसांची निगा
एक नैसर्गिक केस डेटंग्लेर, कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं, टक्‍काल पसून बचाव, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते
12.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
12.3.1 वापर
ते चोळ्यावर लेदरचे साहित्य निखरते, फर्निचरला एक चमक देते, ह्यात चांदीच्या वस्तू भिजवल्यावर त्याना एक चमक देते, शाई चे डाग याने धुतले जातात
उपयोग आढळले नाही
12.3.2 पौष्टिक महत्त्व
पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर व्हिटॅमिन अ, भरपूर व्हिटॅमिन डी
प्रथिने चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, अज्ञात
12.4 ऍलर्जी
12.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, बद्धकोष्ठता, गॅस, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, श्वास मध्ये अडचण, उपलब्ध नाही, तोंडी सूज, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, शिंका येणे
उपलब्ध नाही
13 काय आहे
13.1 काय आहे
दूध एक पांढरं द्रव पदार्थ आहे जो प्रथिन आणि फॅट नी परिपूर्ण आहे. हे सस्तन प्राणी त्यांच्या पिल्लान साठी निर्माण करतात
दुग्धजन्य पदार्थ
13.1.1 रंग
पांढरा
चमकदार पिवळा
13.1.2 चव
दुधाचा
उपलब्ध नाही
13.1.3 सुगंध
दुधाचा
उपलब्ध नाही
13.1.4 शाकाहारी
होय
नाही
13.2 मूळ
पूर्व युरोपीय बल्गेरिया, झेक प्रजासत्ताक, युक्रेन, नैऋत्य आशियाई आर्मेनिया, अझरबैजान, जॉर्जिया, तुर्की
स्वित्झर्लंड
14 कसे बनवावे
14.1 सर्विंग साइज़
100
100
14.2 साहित्य
कच्च्या दूध किंवा उन्पसटेउरीज़ेड दूध
उथळ पॅन, लाकडी स्टियररर आणि लाकडी चमचा
14.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
14.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
पॅन, उलथण
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण
14.4 कालावधी
14.4.1 तयारीची वेळ
5 मिनिटे
15- 20 मिनिटे
14.4.2 स्वयंपाकची वेळ
15
अज्ञात
14.4.3 एजिंग टाइम
लागू नाही
3 महिने
14.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
14.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F383.00 °F
गोठविलेल्या दही चे तपशिल
-20 383
14.5.2 शेल्फ लाइफ
3 दिवस
2- 3 आठवडे