दूध

दूघ

दूध वि दूघ पोषण

दूध

दूघ

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1 पोषण

1.1 सर्विंग साइज़

100

1.2 कोलेस्ट्रॉल

5.00 mg13.00 mg

0 325

1.3 जीवनसत्त्वे

1.3.1 अ जीवनसत्व

47.00 IU66.60 IU

0 2499

1.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.02 mgउपलब्ध नाही

0 3.5

1.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.19 mg0.03 mg

0 2.017

1.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.09 mgउपलब्ध नाही

0 13.112

1.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.04 mgउपलब्ध नाही

-0.026 1.5

1.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

5.00 μgउपलब्ध नाही

0 87

1.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.47 μg0.37 μg

0 4.03

1.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg0.48 mg

0 7.7

1.3.9 डी जीवनसत्व

1.00 IU0.00 IU

0 301

1.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.00 μg0.00 μg

0 7.5

1.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.01 mg1.44 mg

0 24.21

1.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.10 µgउपलब्ध नाही

0 30.3

1.4 मिनरल्स

1.4.1 कॅल्शियम

125.00 mg137.50 mg

0 1705

1.4.2 लोह

0.03 mg0.08 mg

0 70

1.4.3 मॅग्नेशियम

11.00 mg12.00 mg

0 444

1.4.4 फॉस्फरस

95.00 mg95.00 mg

0 1409

1.4.5 पोटॅशियम

150.00 mg156.40 mg

0 1794

1.4.6 सोडियम

44.00 mg7,022.40 mg

0 7022.4

1.4.7 जस्त

0.42 mg0.45 mg

0 7.31

1.5 इतर

1.5.1 पाणी

89.92 gउपलब्ध नाही

0 221

1.5.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

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