लस्सी वि ब्लू चीज़
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
83.00 Kcal
99+
353.00 Kcal
30
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
3.05 g
99+
21.40 g
25
कार्बोहायड्रेट
10.58 g
34
2.34 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
उपलब्ध नाही
0.50 g
9
फॅटस
3.29 g
18
28.74 g
99+
सॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g
9
18.67 g
99+
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
उपलब्ध नाही
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g
20
0.80 g
32
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
2.00 g
99+
7.78 g
31
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg
39
2.50 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
33.42 IU
99+
721.00 IU
25
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg
23
0.03 mg
28
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.13 mg
99+
0.38 mg
17
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.11 mg
34
1.02 mg
6
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg
99+
1.50 mg
1
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
6.08 μg
31
36.00 μg
10
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.23 μg
99+
1.22 μg
17
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
2.21 mg
10
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
0.22 IU
37
21.00 IU
21
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही
0.50 μg
12
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.09 mg
35
0.25 mg
24
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.62 µg
17
2.40 µg
12
मिनरल्स
कॅल्शियम
101.39 mg
99+
528.00 mg
22
लोह
0.06 mg
99+
0.31 mg
36
मॅग्नेशियम
9.64 mg
99+
23.00 mg
21
फॉस्फरस
85.70 mg
99+
387.00 mg
24
पोटॅशियम
142.14 mg
99+
256.00 mg
19
सोडियम
38.84 mg
99+
1,146.00 mg
8
जस्त
0.39 mg
99+
2.66 mg
20
इतर
पाणी
उपलब्ध नाही
42.41 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, चयापचय दर सुधार, दाह कमी करण्यात मदत करते
मज्जासंस्था च्या कार्याला मदत करते
इतर सामान्य फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, आंबटपणा उपचार, कोलेस्ट्रॉल कमी करते
कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, लागू नाही
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
केसांची निगा
लागू नाही
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपयोग आढळले नाही
बर्गर आणि सॅलड वर ड्रेसिंग आणि टॉपिंग तयार करण्यासाठी वापरले जाते
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, चरबीयुक्त, मॅग्नेशियम समाविष्टीत आहे, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कॅलरीज चांगला स्रोत, पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
लस्सी आणि ब्लू चीज़ ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
अतिसार, घश्यात खवखव मुळे गिळन्यात अदचण, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, नाक बंद, उपलब्ध नाही, सतत होणारा खोकला सर्दी, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, घसा सुजणे, उलट्या होणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण
काय आहे
काय आहे
लस्सी हे दही, पाणी, मसाले आणि कधी कधी फळ ह्यांचे मिश्रण आहे.
ह्यात पेनिसिलीयम मोल्ड असते व त्याला एक विशिष्ट वास असतो
रंग
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
लस्सी आणि ब्लू चीज़ चव
उपलब्ध नाही
खारट, तीक्ष्ण, तिखट
लस्सी आणि ब्लू चीज़ सुगंध
उपलब्ध नाही
आंबट वास, स्ट्रॉंग
शाकाहारी
होय
नाही
मूळ
युरोप, ग्रीस, इटली
युरोप, फ्रान्स
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
1 1/4 कप साखर, दूध, दही
चीज मीठ, मेसोफिलिक स्टारटर कल्चर, दूध, पेनिसिलियम रोक़ुएफओर्टी बॅक्टीरिया
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
मोल्ड पेनिसिलियम गलौकूम, मोल्ड पेनिसिलियम रोक़ुएफओर्टी
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
वेलची, काचेच्या जार, उलथण
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
10- 15 मिनिटे
15- 20 मिनिटे
स्वयंपाकची वेळ
नाही उपलब्ध
20
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
45.00 °F
16
39.20 °F
19
शेल्फ लाइफ
3- 5 दिवस
3-4 आठवडे
|
||
|
||
|